最适合孕妇吃的6种水果
(1)最适合孕妇吃的6种水果
冠军：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
亚军：樱桃所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4～5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
季军：葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。葡萄性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。
柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、 钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
火龙果火龙果是低脂肪、低热量、高纤维的热带水果，食疗、保健的效果都非常好。它富含的维生素C和水溶性膳食纤维可美容养颜、减肥瘦身;花青素则抗氧化、抗衰老;特别值得一提的是它还含有丰富的白蛋白，白蛋白能解重金属中毒。
(2)磨砂膏是在沐浴露前还是后 磨砂膏最适合用在哪里
磨砂膏是可以用于全身的，当然也可以只用于局部，具体怎么使用，每个人肯定是不大相同的。那么磨砂膏是用在沐浴露前还是沐浴露后呢？磨砂膏可以当做沐浴露使用吗？
磨砂膏是在沐浴露前还是后
磨砂膏是用在沐浴露前，用完后再用沐浴露。磨砂膏是清洁产品，其中包含微小颗粒，用来清洁身体。磨砂膏可以深层次清洁皮肤的角质和死皮，而沐浴露是用来清除肌肤上的表面灰尘，使皮肤达到干净、光滑、水嫩的状态。使用顺序是先用磨砂膏打开毛孔，进行彻底清洁，然后再用沐浴露洗掉表面脏东西，让肌肤变得光滑细嫩。
磨砂膏可以当沐浴露用吗
不可以，磨砂膏是不能当成沐浴露用的，虽然磨砂膏可以清洁皮肤，去除身体多余的死皮以及角质，但是磨砂膏不能每天用，使用频率控制在一周两次左右，像沐浴露一样每天使用会对皮肤造成损伤。
磨砂膏最适合用在哪里
角质层较厚的地方。磨砂膏比较适合用在身体角质层较厚的地方，比如膝盖和手肘部位，这些部位新陈代谢较慢，而且角质层较厚，所以容易变得粗糙。在这些部位使用磨砂膏可以很好地去除角质，改善其粗糙的皮肤状态。当然在使用的时候也不建议频率过高，一般一周使用一到两次即可，使用多了可能会造成皮肤角质层的擦伤。
磨砂膏可以涂脸吗
依据情况而定。如果是面部磨砂膏的话，那么是可以用在脸上的，而如果是身体磨砂膏的话，则不建议涂抹在面部。因为面部肌肤相较于身体肌肤更为娇嫩，所能承受的刺激也更小，在面部使用身体磨砂膏容易对其造成刺激。 面部磨砂膏中一般含有燕麦、木瓜等多种天然植物成分，在去除面部死皮和角质的同时，还有滋润面部肌肤的功效。
(3)什么饼干最适合老年人吃
全麦饼干面粉中含有普通面粉所没有的麸皮，而麸皮的主要成分是纤维素。相同重量的全麦饼干与普通饼干相比产生的能量会少10%左右。
膨松剂所有的饼干都加入一定量的膨松剂，而特别松脆的华夫饼干、香葱饼干等加的膨松剂最多，而膨松剂的成分是硫酸铝，吃这种饼干容易摄入更多的铝，据研究认为，铝会促进老年性痴呆的发生和发展。
钠咸饼干含有一定量的盐，对于高血压、肾脏疾病、水肿者都是不适宜多吃的。苏打饼干的原料中还有碳酸氢钠，其中的钠与食盐的作用是一样的。
夹心饼干甜香酥松、细腻爽口而受到许多人的喜爱，但是其夹心成分是油脂、糖粉，再加上香料、色素，故是一种能量很高的饼干，对于想预防老年性疾病及减肥的人都是不适宜的。
综上所述老年人最好选择口味清淡，甜度低，不太咸、含脂肪少，产生能量低的饼干，不太松脆、较硬的饼干可能是比较理想的饼干。
(4)最适合上班族养的十种宠物推荐，猫上榜，第三是世界三大观赏鱼类之
导语：每天过着996，忙忙碌碌两点一线的上班生活的人们，通常都希望有一只宠物来作为生活闲暇时光的伴侣来抚慰自己在上班时受伤的心灵，但如果因为帕没有太多时间照顾，本文就为大家盘点十大适合上班族饲养的宠物，看看有没有你喜欢的吧。
最适合上班族养的十种宠物推荐
1.猫
猫是一种有着3500多年驯化历史的猫科猫属动物，也是在全世界家庭中有着广泛饲养的宠物，虽然没有像狗一样被完全驯化，但凭借招人喜爱的外貌和简便的饲养方式而备受人们的宠爱。
2.乌龟
乌龟是主要栖息于淡水或海水水域中的半水半栖、半陆性爬行动物，不管是动物性的昆虫、蠕虫还是植物型的杂草种子、嫩叶均是食用，是一种耐饥饿能力强的杂食性动物，在家里养一只宠物龟仅需要一个空间足够的容器，并定期投食即可，并且不需要太多关注。
3.金鱼
金鱼是发源于中国，有着1700多年发展历史的世界著名三大观赏鱼类之一，有着狮头、水泡、绒球、蝶尾等体型，并以红、黄、白、双色、三色等体色为主，是一种有着繁多品种且体态优美的世界十大最漂亮的观赏鱼之一。
4.仓鼠
仓鼠是一种身体紧凑、体型短粗的鼠型啮齿动物，食性广泛的杂食性动物，通常以植物种子、植物嫩茎、叶和果实为主要食物来源，而因这种圆圆糯糯可爱体态，昼伏夜出的特性吸引了不少的人。
5.龙猫
龙猫又被称为毛丝鼠，体长在24至28厘米之间的花栗鼠类动物，皮毛柔软漂亮、性情温顺，眼睛明亮而成为广受大众喜爱的宠物之一，目前通过人工繁育除了会蓝色的皮毛还出现了青玉色、木黄色、银色等毛色。
6.虎皮鹦鹉
这种原产于澳大利亚内陆地区的最值得养的十种宠物鸟之一，因性情活泼、饲养简单而成为中国大众最喜欢的宠物鸟之一，具有繁多的品种，因此也是最常出现在鸟展上的种类，而这种顽皮可爱的虎皮鹦鹉加上易于照顾和繁殖因此受到大众广泛的喜爱。
7.豹纹守宫
豹纹守宫是一种身体最长可达25厘米，身上带有漂亮的紫褐色或亮黄色带状条纹的爬虫类动物，因性情温和、饲养简单、全身色彩斑斓、定期打扫不会有异味，因此逐渐在国内掀起饲养风潮。
8.玉米锦蛇
玉米锦蛇是一种体长在80至120厘米之间，有着多种多样色彩变化，如荧光橙、红色、土黄色、紫色等多种颜色的肉食类动物，是一种温顺无毒，寿命最高可达20年的较具观赏性的宠物蛇。
9.花枝鼠
花枝鼠是一种有着像奶牛一样黑白相交的毛色，又被称为奶牛大白鼠，有着一根与身体长度差不多的长尾巴，同时还有纯金、纯咖色的毛色，以坚果、种子、谷物等为主要食物，并且因温顺的性格因此训练饲养起来较为容易。
10.豚鼠
豚鼠又被称为天竺鼠，是有着20个不同表型毛发颜色，13中不同质地和长度毛发的无尾啮齿动物，通常以水果、叶子、根或块茎为主要食物来源，圈养寿命可达8年，是活跃在全球的宠物品种。
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