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卫生健康知识讲座

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2025-01-03 13:07

2024-10-17 14 本页面

【正文】书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。第二篇：卫生健康知识讲座卫生健康知识讲座（一）时间：2015年2月23日地点：操场参加人：全校师生内容：小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书。艾滋病的防治艾滋病的医学名称为“获得性免疫缺陷综合症”（英文缩写AIDS）,是一种病死率很高的严重传染病。户外可减少得流感风险。●流感防治误区：服用维生素抗流感。●打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。流感防治知识流感是呼吸道传染病，传染病性强，传播速度快。3个月以上的狗，就要注射疫苗。主要有恐水、怕风、光、声等临床症状，病死率几乎100%。根据天气变化适当保暖，平时生活要有一定规律。保持良好的生活习惯和人际关系，充实生活。桃花等花类观赏就好，不要用手接触花粉，以免过敏。春季防病知识春天气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐，易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、流脑、水痘、风疹等等；同时不稳定的气候往往会使人情绪波动，影响到人的内分泌及生物钟，导致心血管及精神病的发生。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。第一篇：卫生健康知识讲座卫生健康知识讲座（校医：刘爱凤）2015/06/20健康教育宣传资料一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。二、健康教育的目是什么？增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；提高和维护健康；预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。另外，春暖花开，空气中飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨，对过敏性体质者易诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。注意保持室内空气流通，毛巾、被褥要常晒太阳，多吃蔬菜水果，补充维生素C和B，少吃辛辣刺激的东西。保证良好的睡眠，保持良好的心理状态，不可打乱生物钟。老年人如有心血管方面的疾病要经常测量血压、血脂，不可以参加激烈的运动。带有狂犬病毒的狗、猫等动物及患狂犬病的人是主要的传染源，被其咬伤、抓伤皮肤或被其舔粘膜而感染。人被咬伤后应该先作伤口处理，首先不要止血，让血流出来，再用20％的肥皂水或1／1000—1／500的新洁尔灭溶液反复冲洗10—20分钟，再用大量清水冲净10分钟，最后涂上碘酒消毒，伤口不要包扎。由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。●要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。各种维生素好处多多，这显而易见、毋庸置疑。这种论点并不完全正确，因为我们在户外，比如在大街上常常会遇到很多人，而他们中间就完全可能有流感病人。“艾滋”是它的英文缩写“AIDS”的音译。什么情况下应洗手?（1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。蚊子传播：乙脑，疟疾。“三带”：带手帕、带口杯、带手纸。希望同学们讲卫生，养成良好的卫生习惯，健康成长，快乐学习。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。动——早晨散步、做操。呼——早晨做深呼叫10次。家庭卫生达到要求是：①居室整洁通风好。⑤无“四害”。⑨厕所符合卫生要求。流水洗手：严把病从口入，手为先的关口。确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离，在家里或集体宿舍要与健康人分开居住，必要时到医院进行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开使用，并进行消毒。二、饮食卫生在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。至于用报纸来包食品，则更不可取，因为印刷报纸时，会用许多油墨或其他有毒物质，对人体危害极大。医学专家指出，一些常识性的措施是预防流行性感冒的有效途径，千万不要因简单易行而不被重视，其预防方法是：，保持空气新鲜，用适量食用醋加水稀释后加热蒸发进行室内空气消毒；，合理使用口罩；；、手帕、餐具等；，提高肌体抵抗力和御寒能力，、饮料，不喝生水。“臭肥皂”效果最好，不过用一些洗手液也是可以的。专家提醒：朋友们不要购买制作不过关的禽类食物，如半熟的白斩鸡、醉鸡、半熟的鸭鹅肉之类，同时提醒喜欢吃半熟半生鸡蛋的朋友，还是少吃为妙！此外，朋友们注意请去正规的卖场和商业网点采购经过严格检疫的禽肉，不要自行宰杀禽类食用。同时应该保证睡眠，不可过度劳累。因为目前仍未明确暴发禽流感的病毒源，也未能明确病毒的传播途径，到底是“禽人”，还是“禽人人”。宠物爱好者，尤其是养鸟的朋友应该保持高度警惕，鸟类是很容易感染禽流感病毒的，即使你不属于禽流感疫区，为了安全为了您的家人，请注意：清除鸟粪时要注意消毒，笼舍要保证通风和卫生，与鸟接触后及时洗手并注意个人卫生，鸟患病后，请务必及时联系兽医诊治。因此，大力普及生理卫生和心理卫生知识，使孩子从小养成文明健康的行为习惯，这是预防常见病、促进健康成长的根本途径。饭前的剧烈运动，容易发生胃肠疾病；饭后立即进行剧烈运动，会使血液从内脏各器官流向四肢，造成内脏器官，特别是消化器官的相对“缺血”。因为忽然停下来休息，心脏里的血液就会出现暂时性减少，造成血压降低。另外，我们再来学习一些卫生和健康小知识：预防感冒：预防感冒要做到：锻炼身体，增强体质；经常开窗通风换气；随气候变化增减衣服；不去病家串门；保持8个小时的睡眠；感冒流行时不去公共场所。另外，对卫生防疫部门作了精心安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。1．如何注意食物中毒2．注意流感的措施如何注意食物中毒食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。饭前便后要洗手。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。3．食品在食用前要彻底清洁。如需食用，应彻底加热。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。9．提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。二、开窗通风注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁；下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。所以勤洗手十分关键。五、少去公共场所。六、注意生活细节根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染；另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康