保肝护肝的食谱
“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。
操作方法
01
保护好肝脏最重要的就是不要轻易“大动肝火”，快乐的心情胜过十服良药。肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。改变对自己和他人过于苛求、牢骚满腹的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和品性。
02
首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。
03
此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，但不可多食，多食伤肝。
04
大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。
05
可多吃荔枝，荔枝可以保肝，对肝有好处。根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果，对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可见，肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。
06
猪血可以解毒，可以保肝，对肝有非常大益处。根据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风，头疼，中满腹胀等
07
不要小看乌梅，常饮酒的人可以常备乌梅。乌梅可以解酒、保肝，对肝脏很有帮助。
08
此外，柠檬对治疗肝病有也很帮助，柠檬已经列为可以治肝脏病的食物，在国外得到普遍的认可。
相关知识
belcol 拜卡 猫咪护肝宠物保肝狗狗护肝犬肝脏保护药拜维甘护肝猫用宠物护肝片 85.67元
犬猫护肝营养胶囊疏肝降酶保肝护肝宠物护肝片加工定制
养肝护肝的六味中药 养肝护肝的食物及蔬菜水果有哪些
如何给猫咪狗狗保肝护肝？！这几点你要重视！
狗吃什么保肝
龙昌胆汁酸保肝护肝防治草鱼加州鲈等鱼类的脂肪肝等肝胆病
宠物保肝药有哪些
宠宝护肝全攻略！
护肝药有哪些
新品上市！犬猫保肝护胆“神器”！
网址: 保肝护肝的食谱 https://m.mcbbbk.com/newsview968321.html
| 上一篇: 哈士奇消化不好怎么办，哈士奇消化 |
下一篇: 调整脾胃食谱（调理脾胃的食物食谱 |
