过敏体质宝宝辅食食谱
过敏体质的宝宝，不能耐受的食物种类有较大的个体差异，如部分宝宝不能吃鸡蛋，部分宝宝不能喝牛奶，部分宝宝不能吃海鲜等，所以过敏体质宝宝辅食的食谱，并没有统一要求，需要根据宝宝自身情况来制定。
过敏体质的宝宝，添加辅食的时候，家长需要根据宝宝表现，来判断哪种辅食可以给宝宝吃。对于容易过敏的食物种类，如鸡蛋、海鲜、牛肉、坚果、小麦等，需要谨慎进行添加，可以用3-5天的时间从少到多逐渐添加。比如刚开始可以给宝宝稍微少吃一点，如果宝宝没有任何过敏表现，再正常逐渐增加辅食量，直到在3-5天的过程中宝宝都没有过敏表现，那么这种辅食种类就可以正常添加。
如果宝宝在添加辅食的过程中，出现了过敏表现，如口周发红、口唇肿胀、全身皮疹、呕吐、腹泻等，说明宝宝对这种辅食种类不能耐受，则应避免添加。在添加辅食过程中，对于宝宝已经尝试过的、安全的不过敏食物，都可以正常给宝宝添加。
一般随着宝宝逐渐长大，会逐渐调整辅食性状，比如宝宝早期会吃食物泥，接着慢慢添加末状食物，然后是碎状食物等。至于辅食具体怎么做，并没有严格要求，因为每个家庭的饮食习惯不同，家长可以尝试不断变换辅食的做法。
由于每个宝宝体质都不一样，所以不需要和其他的宝宝进行横向比较。家长只需根据自己宝宝的耐受度，来选择不过敏的食物，根据年纪逐渐调整辅食性状即可。
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