狗狗也是一种有自己的思考，也要自己的小心思的动物。然而它们和人类不同，因为它们没有语言，没法向人类倾诉它们的痛苦，有没有办法告诉人类它十分兴奋。所有的情绪和心情都只能表达在自己的行为当中。因为缺少沟通，人类没法知道狗狗到底面临的是怎样的痛苦，但我们知道狗狗的行为出现了问题。所以，不管是焦虑，兴奋还是害怕，主人都想尽一切办法，平复狗狗的心情。现在天我们将介绍7种安全又自然的方式，帮助你的狗狗调节心情。
1. 让狗狗进行咀嚼
市场上有许多狗在咀嚼食物和玩具。当他们有负面情绪时，我们可以给他们一个简单的咀嚼玩具或零食。释放你自己的压力。咀嚼是一种非常简单和纯粹的行为，它能释放狗体内积聚的压力。同时，一些咀嚼零食是专门为释放狗的压力而设计的。里面有一些安静而专注的东西。
2. 给予狗狗精神刺激和游戏
大部分的时候，狗狗的压力源自于它们没有受到任何的刺激。只是一只狗孤零零地呆在自己的家里。不管是哪一种玩具或者是游戏，只要能给予狗狗精神的刺激，都能够很好地缓解狗狗所积累的压力，以及和主人分离的焦虑。
3. 笼内训练
笼子实际上是一个有争议的项目，因为许多主人选择把他们的狗直接关在一个狭窄的笼子里。但事实上，如果使用正确的方法，笼子可以成为狗的庇护所。当狗感到害怕或压力时，它可以在笼子里恢复安全感。当然，如果狗有严重的分离，我们可以在训练后把狗放进笼子里。但前提是狗的笼子足够大。
4. 按摩
按摩的作用和好处其实其实不需要我多讲，因为在面对按摩这个事物的时候，狗狗和人类没有什么区别。每天花费10~15分钟的时间给狗狗按摩身体，就能够缓解它们的压力，给它们舒适的感觉，同时还能促进感情。
5. 芬芳疗法
使用香薰和狗狗一起感受香味是一个不错的选择，不过需要在乎的是，我们在选购香薰之前，需要查证，我们购买的香薰是否对狗狗有害。同时，因为狗狗的嗅觉比我们灵敏得多，味道太浓或者部分让它讨厌的香味反而会引起它们的不适。
6. 给予狗狗抚摩和身体接触
狗和人是群居动物。就像人一样，与他人或狗的身体接触可以让他们感到安全和舒适。尤其是当狗害怕什么的时候，它们需要主人更多的安慰和爱抚。当然，如果主人知道狗在面对某些情况时会感到害怕和焦虑，尽量不要让狗在胃里面对这种情况。
7. 适当的训练
运动永远都是调节心情的一个很好地选择。运动能够转移狗狗的注意力，同时产生出多巴胺来让人类和狗狗感觉到幸福和高兴。还能给主人和狗狗一个健康的身体，这样的事情一举多得，要是有时间的话，还是多带狗狗出门跑跑步。锻炼一下身体。
大多数主人只关心狗的健康。大多数人认为狗的简单思维不会产生任何压力和焦虑。那是个错误的想法。毕竟，狗也有自己的仔细思考，防止狗出现心理问题的最好办法还是多陪陪。如果主人因为工作忙而不能照顾狗，他可以考虑把狗送到监护家庭，或者给他买一些室内玩具。
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