补血食谱有效对抗贫血
贫血了看似是常见的疾病，但是我们还是需要多加重视的，除了药物治疗之外，我们可以做一些好吃的补血食谱可以有效的对抗贫血，而且绝对是很好吃的食补，所以你可以不用任何负担的吃这些食谱，在吃着吃着的享受中，就能对抗了贫血的症状。
五大补血食谱有效对抗贫血：
补血食谱——花生牛筋粥
取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。
补血食谱——菠菜粥
取连根新鲜菠菜100-150克，洗净后用手撕开，粳米100克，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。
补血食谱——猪肝粥
取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。
补血食谱——阿胶粥
糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。
补血食谱——鸡汤粥
取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
上面的补血食谱只能作为贫血的辅助治疗，如果你出现了贫血症状还是要去医院进行诊治的。
大家健康网（http://www.djjkw.net/）专注于大众健康保健，传播健康知识。
大家健康网
相关知识
狗贫血吃什么补血最快（最快速补血方法）
狗狗贫血吃什么补血，如何选择最佳食物来改善？
狗狗贫血吃什么补身体和补血？
猫贫血严重怎么补血最快
狗狗贫血吃什么补血最快
狗狗贫血的快速补血食物和饲养建议，有效缓解宠物贫血问题
宝宝10个月贫血缺锌食谱
猫咪贫血，怎么补血补铁呢？
9个月宝宝贫血食谱本文共计527个字
宝宝要补血 四款宝宝补血食谱
网址: 补血食谱有效对抗贫血 https://m.mcbbbk.com/newsview978220.html
| 上一篇: 猫贫血吃什么补血最快？ |
下一篇: 狗狗贫血吃什么药 |
