幼儿三餐营养食谱
饮食对于一岁半的宝宝来说是很重要的，是他们营养的主要来源，但过多的食物对宝宝也是一种负担，所以，家长要把握好宝宝的饮食，下面为大家推荐适合一岁半宝宝的一日三餐营养食谱。
宝宝一日三餐营养食谱推荐
营养食谱一：
早餐
上午8：00母乳或配方奶150毫升，面包25克，荷包蛋1个
加餐上午10：00饼干（蛋糕）少许酸奶50~100毫升
午餐
中午12：00稠粥1碗肉末炒豆腐60克
加餐下午15：00香蕉或苹果100克，小点心一块
晚餐
下午18：00米饭1克珍珠丸子汤1碗晚点
晚上21：00母乳或配方奶250毫升
营养食谱二：
上午：
早餐：牛奶（200毫升）面包（25克）（早6点左右）
早点心：炖鸡蛋（鸡蛋一个，植物油5克）（早8点左右）
午餐：软饭（米40-50克）清蒸带鱼、虾皮炒青菜、胡萝卜豆腐汤（午12点左右）
下午：
午点心：菜肉包子一个（面粉25克、肉10克、青菜10克）芦柑（50克）（下午3点左右）
晚餐：软饭（米40-50克）虾仁炒豌豆、苹果（100克）（晚6点左右）
晚点心：牛奶（200毫升）（晚10点左右）
营养食谱三：
早餐：牛奶蛋羹25克芝麻粥25克
中餐：排骨汤焖海带丝软饭50克
午点：蒸白薯50——100克
晚餐：白菜肉末挂面汤50克
营养食谱四：
上午：
6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克
8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片
10:00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升
下午：
14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个
16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升
18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升
夜间：
20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升
22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升
相关知识
减肥三餐食谱
宝宝营养食谱 幼儿健康饮食指南
儿童营养健康如何结合幼儿生长发育阶段特点调整食谱？
各阶段幼儿营养食谱
幼儿园营养餐食谱大全,幼儿园的营养食谱大全及做法
1到2岁幼儿辅食食谱
幼儿营养讲座.ppt
幼儿与家庭一周营养食谱
糖尿病人一周三餐食谱==.doc
糖尿病一天三餐食谱
网址: 幼儿三餐营养食谱 https://m.mcbbbk.com/newsview986115.html
| 上一篇: 宠物狗偏爱燕窝，如何合理调整饮食 |
下一篇: 小学生一周营养食谱大全（36道菜 |
