常用的控制过敏原的方法有哪些
【摘要】：在温度约25℃，湿度约80%时最容易孳生。因此，家居的环境控制非常重要。被枕套、床垫、枕头等常以60℃以上热水清洗或暴晒，避免使用地毯、毛毯、羽绒被服和填充式家具、玩具等。将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨和真菌的生长。
1.在生活中要仔细观察自己对哪种物质过敏，避开一切可疑或已知的致敏食物和药物，用作用相同或相似而又不致敏的食物和药物来代替那些可能或已知致敏的食物和药物，花粉季节尽量少出门，呼吸道感染流行期间，尽量减少出入公共场所。
2.螨是吸入性过敏原中最重要的过敏成分，以人或动物脱落的皮屑、毛发等为孳生物。在温度约25℃，湿度约80%时最容易孳生。因此，家居的环境控制非常重要。被枕套、床垫、枕头等常以60℃以上热水清洗或暴晒，避免使用地毯、毛毯、羽绒被服和填充式家具、玩具等。将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨和真菌的生长。
3.避免饲养有毛宠物如猫、狗等，因为动物皮屑和排泄物容易引起过敏。
4.保持居家环境洁净，消灭蟑螂，室内不宜放置花草。
5.真菌生长于25～32℃高温及高湿的环境中，房间里要经常开窗通风，以保持空气新鲜，浴室和地下室等也需注意排气通风，冷气机滤网需常清洗。
6.非过敏原的控制方面，则应注意避免着凉，预防感冒，保证充足的睡眠，防止过度疲劳，避免精神紧张和剧烈运动。
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