提升免疫力怎么做

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• 2025-01-16 18:13

提升免疫力，鲜嫩可口—清蒸石斑

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多吃鱼能提升免疫力，清蒸鱼肉，不上火，肉质鲜滑，更能保持鱼的鲜味。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#

食材清单 加入采购清单

10~30分钟   |   切墩(初级)

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烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图

石斑鱼一条清理干净，鱼背划两刀，从肚皮切开让鱼能坚着放在盘中。

步骤2/8 点击查看大图

洒点盐在鱼上，让鱼更入味。

步骤3/8 点击查看大图

在鱼肚里和鱼背上放上姜丝

步骤4/8 点击查看大图

热水上锅蒸8分钟后取出倒掉蒸出来的水。

步骤5/8 点击查看大图

再放回锅中放入油和酱油蒸一分钟关火。

步骤6/8 点击查看大图

洒点葱花出锅。

步骤7/8 点击查看大图

蒸好的鱼取出

最后一步 点击查看大图

成品

小贴士

蒸鱼的时间根据鱼的大小确定。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-12-18 · 广东省

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