孕妇饮食食谱大全，要及时补充营养
一)孕妇饮食食谱大全，要及时补充营养
孕妇的饮食习惯一直是全家人最关注的，这毕竟关系到还有肚子里的那个，所以照顾好孕妇，是最需要做的事情，让我们一起到孕妇饮食了解，孕妇饮食的食谱，还有需要补充的营养都有些什么。
孕妇怀孕食谱：
凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜、烧油菜、芝麻菠菜、凉拌芹菜叶、干烧冬笋、烧茄子、银耳拌豆芽、干煸芹菜、兰花油菜、烧豆腐丸子、豆腐炝花生米、香辣黄瓜丝、豆芽拌香干、糖醋红丁、炒素鸡生笋、香菇豆角、扒黄花菜素翅、番茄黄花鱼。
孕妇怀孕饮食宜忌：
①孕妇的食谱应注意合理而全面的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃、玉米胚芽、瘦猪肉肝、蛋、蔬菜、水果类多吃。
②孕妇多喜食酸，中医认为，酸味入肝能补肝以养胞胎。
③对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影响胎气。
④当孕妇体内维生素B1不足时，更会恶心呕吐，所以这时应尽量多吃含维生素B1较丰富的食物。如动物的肝脏、大豆、花生等。
⑤孕妇的肝脏运转不利时，也会发生恶心呕吐，所以孕妇这时还应该多吃些能促进胆汁分泌的食品，如牛奶、蛋黄、柠檬。
二)兔子吃什么补充营养呢
兔子吃牧草补充营养。因为兔子的消化系统是食草性消化系统，牧草这种粗纤维发挥了维持肠道正常功能的重要作用。另外，兔子的牙不断生长，需要磨牙，牧草就是推荐的磨牙工具。比较适合兔子食用的牧草主要有两种，一种叫苜蓿草，另一种叫提摩西草，而且要以提摩西草为主，苜蓿草为辅。苜蓿草营养丰富，味道更好，兔子更爱吃，但过多食用容易造成肥胖、软便、尿钙现象，所以要严格限量，每天早晚各一把就足够了，不要多给。提摩西草是高纤维，可以不限量，尤其是对于成年兔。幼兔可以将苜蓿草和提摩西草混合来喂，但仍然要以提摩西草为主。&nb
三)给仓鼠吃什么能补充营养
喂养仓鼠的营养品有以下几种：
1、小鱼干，市面上专卖仓鼠食用的小鱼干；
2、蛋清，鸡蛋的蛋清，富含多种维生素；
3、奶酪，可用奶粉掺水再放烤箱里烘成小奶块；
4、煮蛋白，用清水煮鸡蛋，不加任何调味剂，等鸡蛋熟了只给仓鼠吃蛋白那部分；
5、面包虫干，即风干的死面包虫，其营养价值很高；
6、面包虫，原名黄粉虫，其养分全面，居各种动植物之首，被称为“动物蛋白饲料之王”。
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