身体免疫力差怎么调理
1、多补充蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉每天都要吃。蛋白质是人体免疫系统的关键组成部分，抗体本身也是一种蛋白质，所以身体差的要多吃。
2、补充维C：新鲜的果蔬是维C最好的来源，如果是上班族，中午或者下午给自己补充个水果，缓解疲劳还能补充营养。而且尽可能不要间断。
3、适当吃点蜂胶：蜂胶是女人的滋补营养品，具有防止细菌和病毒侵入的作用。但是如果有子宫肌瘤的女性就不要服用了，会使肌瘤变大。
4、有机会吃点蒜：大蒜具有很好的杀菌作用，尤其在东北，大蒜是很多人的餐桌必备。大蒜可以降低胆固醇、抑制肿瘤细胞生长，增强人体免疫力。大蒜中含有钙、磷、铁等多种人体所需的物质，方便的时候吃点蒜，对人体很有好处的。
5、生病时可吃点蘑菇：蘑菇中含有一种叫做蘑菇多糖的东西，可以促进白血球的产生，吞噬细菌，能让不严重的疾病快速好起来。
6、多做运动：运动的好处自然不用多说，不喜欢运动的人可以找伙伴陪同、在家里一边看电视一边运动、出去跑步。其实运动难的是开始决定的时候，当你换上运动服，走出家门，运动就开始了。当你坚持1个星期或是1个月，身体有好转的迹象时，你就会爱上运动的。
7、白天多出门：很多白领上班时天没亮，下班天已经黑了。这类人中午休息的时候一定要出门走走，太阳是天然的杀菌神器，自然的力量是我们在其他方面做再多的努力都无法抗衡的。适当的晒太阳有助于人体的新陈代谢、钙的吸收、抵抗外界不良因素。
相关知识
幼犬体质差怎么调理
宝宝免疫力差如何调理 如何健康育儿
狗狗免疫力低下怎么调理
拉布拉多免疫力差怎么办 拉布拉多免疫力低下解决方法
狗狗免疫力差，抵抗力低怎么办？如何提高狗狗的免疫力？
如何通过饮食调理增强免疫力？
狗狗免疫力差，如何快速提升免疫力
狗皮肤易过敏、免疫力差，就吃这个内服药！最近很多家长反馈自家
小狗肠胃不好怎么调理
宝宝免疫力低下如何调理
网址: 身体免疫力差怎么调理 https://m.mcbbbk.com/newsview1052714.html
| 上一篇: 百亿补贴:优宠乐 去毛球化毛膏猫 |
下一篇: 百亿补贴:poainta 普安特 |
