春季易过敏 饮食妙方帮您解忧
春季易过敏 饮食妙方帮您解忧
更新时间:2014-05-30
过敏除了积极治疗之外，这类敏感体制的人还是要离过敏原，尤其是在出门时要适当使用防晒用具，增加饮食维生素多的食物。尽量少食用田螺、菠菜光感性食物、碱性肥皂类物品。下面小编在此推荐几款清热消毒，健脾宁心的美食膳房。
一、抗敏润肺：蜂蜜
在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
二、健脾宁心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。
三、清热养血：鱼腥草红枣茶
鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。
四、解毒润燥：排骨汤
猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
以上几种方法希望能帮助到您，皮肤过敏一直是一种难治愈易复发的皮肤病，不是很难治疗，但是治愈除根是需要全方面注意的。不仅要通过专业治疗技术还要提升自身提抗力。易过敏的群体，多半下一代孩子也是具有皮肤敏感的情况的，建议多用食补的方法进行补充，祝您身体健康!
审编医生
曾旺生皮肤科 副主任医师医院：江西省皮肤病专科医院
主治疾病：艾滋病,狂犬病...详情>
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