首页 > 分享 > 保护骨骼健康讲义课件

保护骨骼健康讲义课件

萌宠菠菠乐园
2025-03-17 19:06

该【保护骨骼健康讲义课件】是由【aluyuw1】上传分享，文档一共【30】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【保护骨骼健康讲义课件】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。骨骼健康远离骨质疏松
内容提要
人体骨质的构成
骨钙的代谢变化规律
钙的摄入与吸收
骨质疏松症相关知识
一、人体骨质的构成
有机成分:
胶原蛋白
无机成分:
钙、磷、镁、锌、锰等矿物质
钙是构成骨骼的主要成分
骨钙约占人体钙总量的99%
儿童、成人、老年人骨质构成变化与骨折
从出生开始,钙在骨中的积蓄逐年增加!
20岁前男性每天平均贮留钙约140mg,女性约
110mg,13岁~16岁时可达300mg/d;
20岁以后,骨骼生长基本停止,但仍有
钙贮留,每天仅数毫克至数十毫克,
此时钙在骨中的积蓄使骨的密度增加;
30岁前后,骨钙总量达最高值(峰值);
30岁后,钙呈负平衡,随年龄增长益趋
明显,%~1%,
平均每天丢失骨钙约25毫克;
至70岁时,骨钙总量丢失约30%
骨峰值
骨钙代谢规律
三、钙的摄入与吸收
据全均摄入量为:

%
注:(,1992)
阶段
婴儿
1-3岁
4-10岁
青春期
钙
(mg/日)
300
600
800
1200
阶段
成年人
老年
孕妇
乳母
钙
(mg/日)
800
1000
1200
1200
的推荐摄入量
钙
钙的吸收
膳食钙的肠内平均吸收率为30%左右;
体内缺乏维生素D时,膳食钙的吸收率可
由40%降至10%左右;
一定范围内饮食钙含量越高,钙的吸收总量增加,但吸收率却相应减低;
年龄愈大,钙的吸收收率愈低。
四、骨质疏松
定义
患病率
病因
临床表现
预防与治疗