什蔬鱼肉粥 (宝宝辅食）的做法

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• 2025-05-21 04:44

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什蔬鱼肉粥 (宝宝辅食）

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作者：为食猫17

健康功效

芹菜:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀

食材用料

芹菜 30克

相克食物

胡萝卜 30克

相克食物

熟鱼肉

30克大米 30克

相克食物

什蔬鱼肉粥 (宝宝辅食）的做法

1.大米清洗干净，浸泡一小时

2.倒入锅中，加入适量水，煮至软烂

3.鱼提前蒸熟，去刺取肉备用

4.胡萝卜切碎沫

5.芹菜切碎沫

6.待粥煮至软烂时倒入胡萝卜和芹菜沫，搅拌均匀煮十分钟

7.再倒入鱼肉，搅拌均匀煮一分钟即可

8.稍稍冷却一会儿就可以给宝宝吃啦

小贴士

挑好鱼肉后再仔细检查一下，看看有没有鱼碎骨。小宝宝吃芹菜和胡萝卜要切成碎沫状。蔬菜先放入粥里煮十分钟，再放鱼肉，这样煮出来的蔬菜也是软烂的，宝宝比较好消化。

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