以肥为美

2021年3月24日

宜：健身 减肥

在疫情趋于稳定的状态下，我们已经学会了和COVID-19共存，做好自身防护，活动的范围不在仅限于小区的几公里，这意味着在疫情期间培养的多余脂肪，在春暖花开在即，我们要积极行动起来啦~

每次在社交软件上刷到萌萌胖墩墩的它们，心底就是不由得心生喜爱。想必大多数人和我一样，总是觉得自己家的那四条腿的朋友还可以再胖的可爱些…

大量研究表明，伴随着胖糊糊可爱的是生活质量的下降以及寿命的缩短。

呼吸困难

过度肥胖会把脂肪大量堆积于体腔，从而导致换气功能下降。过度肥胖的爱宠，天气稍微有点闷热或者稍微做下运动都会出现呼吸不畅、气喘等现象。

胰腺炎

肥胖是诱发胰腺炎的主要因素，严重时可能会引起全身性的发炎而致命。

脊间盘突出

典型的肥胖并发症。最常见于京巴、腊肠这类易发胖的狗狗。

肥胖还会引起糖尿病、心脏病等其它疾病。

简单的判断之后，开始健身起来吧~

减肥小秘决：

健身虽然是一项艰苦的工作，但是任何一个健身爱好者都会告诉你，这些努力都是值得的。

在饮食方面，专家建议，不要由减少食量下手。狗狗和人不同，无法理性判断，如果减少食量，可能会影响它们心情，可以从零食着手。

限制奖励 

减肥的目标就是避免增重。这意味着要限制零食的摄入，并注意饮食的平衡和营养搭配。无论你养的是猫、狗，还是两者都有，确保食物奖励所占的热量不要超过它们每日摄入热量的10%。

计算卡路里 

做一点数学运算是确保它们的食量不会失控的简单方法。兽医兼博客作者厄尼·沃德（Ernie Ward）博士提供了一个计算宠物热量需求的简单公式：热量=将宠物的体重除以2.2，再乘以30，再加70。

改变吃饭方式

谁说你的狗或猫总是要用碗吃东西？宠物可以在吃饭的时候增加锻炼，你可以把干的食物藏在屋子周围，并鼓励宠物去寻找。像这样的游戏不仅适合吃饭，还可以为一天中的任何一个小时增加乐趣和兴奋。

慢下来吃饭

不能把每顿饭都变成游戏的宠物主人可以考虑买一个慢食碗。这种碗有各种形状和大小，可以鼓励你的宠物吃得慢一些，同时也刺激了他们的感官。体重增加并不是吃太多或吃得太快的唯一潜在的副作用。慢食碗还可以帮助你的宠物避免胃肠道症状，如：腹胀和呕吐。

疫情生活依然在继续，胖糊糊的你我它，也要有健康积极的生活方式噢~