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过敏宝宝如何添加辅食？

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2025-06-21 05:22

过敏宝宝如何合理添加米粉辅食？内附贴心小食谱~

2016-06-02 纽康特过敏宝宝之家

过敏宝宝添加辅食确实比较棘手，但绝不是纽妈们想象的那么无从下手啦！日常喂养中，通过正确合理更适用于过敏宝宝的方法，可以有效降低辅食对于宝宝的二次过敏风险。本期我们主要以米粉类的辅食添加来给纽妈们补补课啦

专家建议：宝宝在4~6个月时，可以逐步添加辅食，从泥糊状食物开始，逐渐尝试不同的食物，一般从婴儿铁强化营养米粉开始，逐渐加入肉泥（猪肉、牛肉）、蛋黄、菜泥、果泥等。但要提醒纽妈们的是，过敏宝宝在添加婴儿米粉的同时，还应坚持母乳及特殊配方奶的喂养，帮助过敏宝宝完善肠胃消化系统发育。

过敏宝宝如何添加米粉辅食？

米粉是辅食中最重要的食物之一。对于过敏宝宝来说，可以首选含铁米粉作为日常辅食。第一次添加米粉可以调稀些放在奶瓶里，然后逐步加稠，两周后过渡到用勺不再用奶瓶。随着宝宝肠胃功能的健全，纽妈们在家自制米糊时，可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物。添加辅食应遵循：由少到多、由稀到稠、由细到粗、由单一到混合。

过敏宝宝对米、面食过敏，怎么办？

宝宝对米面食过敏，建议纽妈们可以尝试一下脱敏食用法：戒除可疑过敏食物3-6个月后再接受多次小剂量刺激，刺激过程中一旦出现严重过敏反应，就要立即停止哦！3-6个月后再次尝试，如果没有明显过敏反应，可逐渐增加食入量。要注意循序渐进，每次只可添加一种食物。另外，添加辅食最好遵循“先米后面、先菜后果、先肉后鱼、先蛋黄后蛋白”的原则，一点一点添加。

过敏宝宝，米粉辅食添加的注意事项:

① 添加辅食最好在过敏宝宝身体健康、心情高兴的时候进行。当过敏宝宝患有疾病时，不要添加从来没有吃过的辅食。

② 在添加辅食过程中，如出现了腹泻呕吐、厌食等情况，应该暂时停止添加，等到过敏宝宝消化功能恢复再重新添加。

③ 自制辅食添加表，详细记录过敏宝宝的喜好、使用状况等。

④ 遇到过敏宝宝不喜欢吃某种食物，不要强求，只是暂时的。应该尊重过敏宝宝个性，培养不偏食的良好饮食习惯。