肾调养食谱
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肾调养食谱/肾调养食谱菜谱大全/肾调养食谱做法大全/肾调养食谱菜谱/肾调养食谱的做法 (共1009道菜)
淮杞蕤仁牛肝汤
'1.淮山、杞子和蕤仁肉（玉竹）分别洗净。2.牛肝和生姜分别洗净。3.生姜去皮，切片。4.牛肝，切片。5.用适量水，猛火煲至水滚。6.放入全部材料。7.用中火煲约3小 详细介绍
类别： 营养7 难易6 时间1
参贝虫草瘦肉炖雪梨
'1.雪梨用水洗净，削去皮，去心，切块。2.花旗参（西洋参）、川贝母、冬虫夏草、瘦猪肉用清水洗净。3.花旗参切成片状。4.将雪梨、花旗参、川贝母、冬虫夏草、瘦猪 详细介绍
类别： 营养7 难易5 时间1
锅巴三鲜
'1.海参洗净，批成大片，用开水氽透；火腿（熟金华火腿）切成片；鸡脯肉（熟鸡脯肉）切成大片；冬笋切成片；淀粉加水适量调匀成水淀粉。2.炒锅上火，放入鸡汤，加 详细介绍
类别： 营养8 难易5 时间6 养颜6
萝卜丝炖青虾
'1.将葱切花，姜切丝；2.青虾去须去腿洗净；3.青萝卜洗净切丝；4.炒锅注油烧热；5.下入葱花爆锅，加入萝卜丝煸炒至软，倒入盘中;6.炒锅注油烧热，下入葱花、姜丝 详细介绍
类别： 营养7 难易7 时间6
豆瓣鲜鱼面
'1.将鲈鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，取鱼肉切成片，加盐，料酒腌入味；将面条煮熟捞出，过凉盛出汤盘中央。2.将油菜择洗干净，取菜心入沸水锅中煮熟，分别摆在汤盘围 详细介绍
类别： 营养8 难易6 时间6
炸凤尾虾
'1.虾去头和外壳（仅留尾部的壳）；2.自背部切开（不切断）；3.加盐、味精、酒、麻油、姜、葱腌渍20分钟；4.将面粉、苏打粉、奶粉、清水、搅拌成面糊；5.将虾一只 详细介绍
类别： 营养8 难易6 时间5 减肥1 养颜3
枸杞鲈鱼汤
'1.鲜鲈鱼洗净，鱼身两侧划斜刀，抹10克酒及少许盐，并在鱼肚塞入葱段、姜片，使去腥味。2.取一汤锅，放入鲈鱼，枸杞及热高汤5杯，先覆胶膜再盖锅盖，以强微波10 详细介绍
类别： 营养7 难易5 时间7 养颜5
淡菜汤
'1.淡菜用温水浸泡洗净，放锅内加清水2杯和黄酒一起煮沸；2.将冬瓜洗净，切块，放入锅中，加入盐、味精、白糖与淡菜共煮至瓜烂；3.加入洗净切碎的芹菜，荠菜再煮 详细介绍
类别： 营养7 难易8 时间7 减肥5 养颜3
腰花粥
'1.将猪腰子一剖为二，剔尽内面筋膜，在正面划出交叉花刀后切成小块，漂洗干净，浸泡在水中数小时，再放入沸水中氽烫，捞出备用。2.粳米淘洗干净，加水3杯用小火 详细介绍
类别： 营养7 难易5 时间3 养颜3
荠菜饺子
'1.先将荠菜拾去杂质，用清水洗净；2.荠菜切碎，放入盆中；3.荠菜盆加入虾皮、精盐、味精、酱油、葱花、素油、麻油，拌匀成馅；4.把面粉用水和成软硬适度的面团， 详细介绍
类别： 营养6 难易5 时间6
盐水大虾
'1.将虾洗净，剪去须，尾，去掉头部沙包；2.再从脊背剪开，挑去沙线，待用；3.煮锅加入清水1000克，放入葱、姜、花椒、料酒、盐，旺火煮沸；4.撇浮沫，下入大虾煮 详细介绍
类别： 营养8 难易8 时间7
玉米冬瓜粥
'将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。 详细介绍
类别： 营养8 难易7 时间4 养颜6
冬虫夏草海马汤
'将海马、冬虫夏草、鹿肉、生姜、红枣洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。 详细介绍
类别： 营养8 难易3 时间2
杜仲猪腰汤
'1.杜仲去粗皮；2.将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净；3.猪腰去脂膜，切片；4.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调 详细介绍
类别： 营养7 难易5 时间2
芝士焗菜花
'1.将花菜洗净，放入沸水内，加盐加盖高火12分钟，取出沥去水分。2.水果汁与香菜（切末）拌匀，淋在花菜面上，撒上面包屑、干酪末，铺上黄油片，加盖高火5分钟， 详细介绍
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