哪些食物有助于保护肾脏健康？

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• 2025-11-07 05:03

马明明 主治医师 暨南大学附属第一医院 三级甲等 肾内科

保护肾脏健康的食物有很多，如黑豆、山药、枸杞、桑葚、鲈鱼、冬瓜等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1. 黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，能促进肾脏的新陈代谢和修复。 2. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的作用，有助于改善肾脏功能。 3. 枸杞：有补肾养肝、益精明目之效，对肾阴虚有一定的调理作用。 4. 桑葚：能滋阴补血、补肝益肾，缓解肾阴不足引起的症状。 5. 鲈鱼：营养丰富，能补肝肾、益脾胃。 6. 冬瓜：有利尿消肿的作用，可减轻肾脏负担。 合理摄入这些食物，对肾脏健康有益，但不能替代正规的治疗。如果肾脏已经出现疾病，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。

2024-12-03 12:52

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