鱼和蔬菜
这一餐虽然再简单不过了，但是胜在创意吧(凑表脸)。总是Fish&Chips，这样蔬菜就不开心了，尤其是生菜，明明是配菜之王，怎么就偏偏让土豆抢了功劳？好吧好吧，这次用你来搭配炸鱼试试看，效果还是不错的，干干的炸鱼配上鲜嫩多汁的生菜，口感还不错呢，但是特别提示，西红柿要在全部的炸鱼吃完之后再吃，不然会腥哦：-)。Bon appetite! 用料
鱼块 6块 鱿鱼圈 3圈 虾 3只 生菜叶 1片 西红柿 1只 番茄Sauce 爱吃多少加多少鱼和蔬菜的做法
鱼是用煎的，这样油不会太多。将平底锅预热，再在锅面上喷上少量的一层油，将超市买好的盒装的鱼块，鱿鱼圈和虾块平铺在上面。
在煎的时候，将生菜和西红柿洗净，生菜切丝，西红柿切块，摆在盘子里备用。同时千万不要忘记给锅里的鱼们时不时的翻面噢~熟了就盛出来。
在西红柿块上撒上少量的Raw sugar。Jiang Jiang jiang~大功告成啦~
小贴士
1.千万不要试图鱼和西红柿一起吃哦，真的会醒的2.鱼和生菜可以一起吃哟
3.最好沾番茄沙司一起吃，因为真的很好吃
4.对于没步骤图表示抱歉
5.鱼，虾和鱿鱼圈我是分三盒买的，都是一个牌子，煎的时候每样取一些，样数多了才满足。
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网址: 鱼和蔬菜 https://m.mcbbbk.com/newsview1312417.html
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