慢性病防控“三级预防”看过来
随着生活方式的改变,高血压、糖尿病、冠心病等慢性非传染性疾病,已成为威胁居民健康的主要“杀手”。慢性病的发生发展是一个长期、渐进的过程,是可防可控的。三级预防是科学防控慢性病的有效策略,从源头到康复全过程守护人们身体健康。
一级预防:未病先防
筑牢健康第一道防线
慢性病可改变因素是一级预防的重点,主要包括缺乏运动、不合理膳食、吸烟、过量饮酒等因素。
首先要养成健康的生活方式,合理膳食,减少高油、高盐、高糖食物的摄入,多吃蔬菜水果、全谷物和优质蛋白；规律运动,每周至少进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒,避免烟草和过量饮酒对身体的损害；同时保持良好的心态,缓解长期焦虑和压力。
其次,要加强健康宣教,定期开展社区科普讲座,让居民了解慢病的危害和预防知识；对高危人群,进行针对性的干预指导,从源头降低慢性病的发生风险。
二级预防:早诊早治
抓住疾病干预黄金期
定期体检是二级预防的关键。建议成年人每年进行一次全面体检,重点检查血压、血糖、血脂等指标；对于40岁以上人群、慢病家族史人群等高危群体,要增加筛查频率,必要时进行糖耐量试验、心脏彩超等。 一旦发现异常指标,要及时就医,明确诊断,在医生指导下进行规范干预。
比如高血压患者早期通过饮食控制、运动或小剂量药物治疗,就能将血压控制在正常范围,避免发展为冠心病、脑卒中；糖尿病患者早期干预血糖,可有效延缓视网膜病变、肾病等并发症的发生。
患者要定期复查相关指标,根据病情调整治疗方案,做到“早发现、早诊断、早治疗”。
三级预防:康复防残
提高患者生活质量
规范治疗和康复管理是三级预防的核心。
患者要严格遵从医嘱,按时服药,不能擅自停药或减药,比如冠心病患者需要长期服用抗血小板、调脂药物,预防心肌梗死的发生；糖尿病患者要通过药物、饮食、运动相结合的方式,平稳控制血糖。
同时,要重视康复治疗,对于出现肢体功能障碍的脑卒中患者,及时进行康复训练,如肢体按摩、步态训练等,帮助恢复运动功能；对于慢阻肺患者,进行呼吸功能训练,改善肺功能。最终实现“带病延年”,提高生活质量。
慢性病防控是一项长期的系统工程。从源头把控,到早期干预,再到康复管理,每个环节都承担着重要的角色。只有全社会共同参与,才能有效降低慢性病的危害,守护全民健康。
济南市市中区疾病预防控制中心 张萌
海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP
相关知识
我市慢性病综合防控示范区工作成效显著
夏季猪病防控，如何防？怎么控？
猪疾病如何防控？猪疾病防控技术
动物疫病防控
宠物医院传染病防控手册
鱼类疫病防控指南.docx
海洋生物疾病防控研究中心
宠物医院传染病防控操作规程.docx
鱼类疾病防控策略
宠物寄生虫防控技术研究.pptx
网址: 慢性病防控“三级预防”看过来 https://m.mcbbbk.com/newsview1330271.html
| 上一篇: 精神疾病康复中心 |
下一篇: 龟病综合治疗与康复建议 |
