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原创父母问：矫正孩子不良习惯需要多长时间？

萌宠菠菠乐园
2024-09-13 16:03

（注本文为田园泥土香教育《《为何父母“行为榜样”+孩子“行为准则”=矫正孩子“不良习惯”+疫苗》》一书的部分内容禁止转载违者必究）

当孩子有不良行为习惯时，作为父母都想让孩子及时终止这种不良行为习惯，建立良好的行为习惯。

第一章母亲：面对孩子“不良习惯”痛苦呐喊为哪般？第二章父母：孩子“生活、学习”中，“不良习惯”问题的出现第三章父母：孩子“生活、学习”中，出现“不良习惯”问题的根源何在

前面，我们谈到孩子都有自己的习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯，无论什么习惯的养成，基本上与家庭是教育是密不可分的。

因为，每个人世界观，最开始的行为习惯都是从小时候养成的，怎么养成的呢？

就是通过观察模仿最亲近的大人、身边人形成的。

（1）习惯的形成：一般是模仿身边最亲近人

孩子不良习惯的形成有许多因素，不过，家庭教育是其中一个非常关键的因素。

【1】不良习惯：源自模仿最亲近的父母与身边人

一般来说，孩子出现的不良习惯，绝大部分是受到父母和家人的影响，如大人睡眠时间晚、吃饭时间不固定或边吃边看电视、用完东西随手放置……这些都在无形中影响着孩子。婴幼儿时期孩子的模仿力极强，大人的一言一行容易为孩子所吸引、模仿，进而造成一些不良习惯的养成。

【2】不良习惯：源自父母无意识纵容：

有时侯，父母对孩子偶发的不良行为，并没有及时以制止，而是，采取不闻不问的沉默态度，认为孩子小无所谓，毕竟，树大自然直，这也是不对的。须知沉默也是一种纵容，是一种心理的暗示，这样，在孩子心理就觉得这样做没什么不可以，于是放手去做，终成恶习，贻害终生。

【3】不良习惯：源自同伴的负面信息

同伴的负面信息，就是孩子每天除了与父母相处，还有很多时间与同学、朋友在一起，所以也可能受他们不良行为的影响。

比如，孩子看有的同学玩游戏，也要玩游戏。

看有的同学抽烟喝酒有趣，也一起尝试。

看有的同学染头发好玩，也想试一试。

看有的同学抄作业、考试弄虚作假，也要学。

看有的同学伪造父母签字，也偷着做。

这些不良习惯，让孩子在不知不觉养成。

【4】不良习惯：源自网络的负面信息

网络的负面信息，就是“电视剧中、不良的网络游戏以及手机等视讯工具中”等等，带有很多“负面信息、负能量”的东西，都会对孩子行为产生不良的影响。

同时，还有一些崇尚暴力的动画片、推崇美貌与财富的综艺节目、教孩子恶作剧的口袋书等，都会使孩子的行为产生偏差。

如果孩子已经渐渐养成了不良的习惯，父母发现后要及时的引导，否则一旦形成恶习，矫正起来就不是那么容易。

矫正孩子不良习惯，并非是强行的约束孩子，而是采用孩子“行为准则100分教育承诺协议书”的方式去试着矫正。

父母对于孩子的不良习惯矫正，只有父母首先用父母“行为榜样100分教育承诺协议书”来矫正自己，才能对症下药才能事半功倍，不然就只会事倍功半。

在一个，就是父母对于孩子“不良习惯”的矫正，首先不能治标不治本，否则反而会造成反弹；如果刚刚起到一点效果时，就停止了，那么孩子的问题反而会变的严重，会愈加难以矫正。

因为，习惯一经形成，如不及时加以彻底纠正，重复出现一次便是一次强化，慢慢便会成为极难改变的恶习。

尤其是，儿童时代形成的不良习惯，如不及时纠正，到了成年才想去改变就很难了。

同时，在矫正的过程中，有时候，有的孩子“不良习惯”会反反复复的出现，甚至于一次比一次严重。

这是为什么？

这是因为，一旦习惯养成，其力量是非常强大的。

下面，我们看习惯的养成阶段。

（2）养成习惯：4个阶段

习惯的养成需要时间的积累和沉淀，习惯养成需要几个阶段——

【1】习惯之观察阶段：孩子任何习惯的养成，基本上是都来源于对身边人的观察。 【2】习惯之模仿阶段：然后就“有样学样”的不断重复其观察对象的行为，就是我们说的模仿，这是习惯的初步形成期。 【3】习惯之练习阶段：孩子对于同一个行为，需要不断重复地模仿、练习。 【4】习惯之强化阶段：孩子经过一段时间“模仿、练习”后，习惯，就会进一步加强、稳固、强化。 【5】习惯之固化阶段：在经过反复的强化，习惯就不知不觉成了“无意识、潜意识、下意识”过程，这就是习惯的固化阶段。

为什么一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？

这是因为驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱，如此，“强化”了无法挣脱的“潜意识”。

就这样，小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。

小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住的“固化”。

下面，我们在看一个小伙子对牛大声叫道：“爹，转弯啦！”，这个牛被习惯“强化、固化”的例子—— “儿子赶牛车下山卖柴”—————— 一户人家住在山上，父子两每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！” 有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！” 牛应声而动。（爹,转弯啦 2011年21期《意林》）

为啥会出现这种情况？

因为，牛在转弯这个地方如何行走，和父亲的指挥已经形成了一个条件反射，条件反射的完成需要一定的刺激条件，现在父亲不在，表明条件反射的条件不具备，即儿子的这些行为都不符合牛在转弯的时候需要的那个条件，所以牛就不知道如何走了。

也就是说，牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。

事实上，人的成功，是父母从小就培养孩子的好习惯，来代替孩子坏习惯一个过程。

一个人，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。

一个人的成功，靠的就是好的习惯。

其实，小伙子对牛的“爹转弯啦”，是习惯的力量。

牛，经常听到“爹转弯啦”，已经成为一种习惯、一种力量。

对于孩子的学习习惯，也是如此。

既然养成习惯需要经过这几个阶段，那么矫正孩子养成不良习惯大多会经历几个痛苦时期，这一点，父母应该提前知道。

下面，我们就谈一谈矫正孩子不良习惯经历的7个时期，分别是什么？

（3）矫正孩子不良习惯：经历7个时期【1】矫正孩子“不良习惯”出现的反抗期：7-15天左右

“万事开头难”，做任何一件事之前，第一步都很难，更不要说是帮助孩子改正不良习惯了。

父母应该知道，按照孩子“行为准则100分教育承诺协议书”矫正孩子的不良习惯时，起初孩子是非常的痛苦的，会感觉难以承受，身体就会产生“抗体”。

比如说，如果，父母想要孩子养成“早起”的习惯，以矫正“睡懒觉”的不良习惯，那么，前10天当闹钟响起时，孩子的想法大概是:“我的天呐，怎么这么快就天亮了！我不想起来，实在是太想继续睡懒觉了。我要多睡一会。好吧，再睡10分钟。”

这个时候，如果父母，在用的态度很强硬，是命令式的实施，那么很容易会让孩子觉得自己不被尊重，丢了面子，丢了自尊，导致孩子反抗。

但如果父母在这时可以让孩子感受到被尊重，可以让孩子从心底服从你，那么孩子就会更愿意主动接受，也就更容易一些。

这个阶段，称为个人的矫正“不良习惯”的反抗期，时间，一般大约为7天到15天左右。

【2】矫正孩子“不良习惯”出现的徘徊期：15-30天左右

孩子，在经过前10多天的矫正过去的不良习惯反抗期以后，感觉到痛苦、难受的阶段已经过去了，这个阶段比第一阶段容易很多。

就会开始逐渐适应新习惯，同时建立了自信，期待新习惯带来的好处。

如果孩子继续违反行为准则，或者依然没有改正自己的不良行为，那么，父母要向孩子解释这样做的后果。

不过，孩子尽管感到矫正过去的“不良习惯”难感觉到不舒服，同时，仍然面临旧习惯的诱惑。

这个阶段，我们称为矫正孩子“不良习惯”出现的徘徊期，时间大约在15天到30天时间左右。

【3】矫正孩子“不良习惯”出现的接受期：50-70天左右

孩子在反抗过后，在经历徘徊期、倦怠期，可能会对孩子的的“行为准则”等慢慢习惯了，也愿意接受，这一阶段孩子的大脑，可能就会默认这个习惯。

这个时期，孩子的的不良习惯会得到有进步的矫正，不过，这并不代表孩子真正的矫正过去的“不良习惯”；父母这个时候，要意识到，孩子的不良行为的问题随时都会再一次的复发，很可能会返回到之前的状态，或者变的比之前还要恶劣。

这就是孩子在矫正不良习惯的时候，为什么会反反复复出现的原因。

这个时期，我们称之为矫正孩子“不良习惯”出现的接受期，一般时间50-70天左右。

【4】矫正孩子“不良习惯”的出现复发期：7-10天左右

父母，在实施孩子“行为准则100分承诺协议书”的时候，在矫正的过程中，会一而再再而三的反复出现原来的不良习惯行为，不仅孩子很挫败，父母也是焦虑不已。

关于孩子不良习惯反复出现，父母一焦虑，就开始唠唠叨叨、没完没了，对于孩子来说，过多的重复不仅不会起到任何积极作用，反而会让孩子产生反感与抵触。

父母，要知道，此时就属于孩子不良习惯的复发期。

所以，在复发期间，不要一味地埋怨孩子，要真正把孩子与“我”变成“我们”，与孩子在同一个平台，同一个频道去进行交流，要温柔的遵守当初共同协商制定的“行为准则100分承诺协议书”，做到言出必行，让孩子知道什么事情该做，什么事情不该做，父母也一定要跟孩子一起坚持遵守制定好的规则。

如果父母做不好也要接受相应的“惩罚”，久而久之，孩子就会养成习惯。

当孩子不断出现“不良习惯”行为时，很可能是背后有一些无意识的、“积极”的后果在驱使孩子那么做，这个时候，孩子的不良习惯长成一颗大树，好的行为就好像小草，无论如何是长不起来。

我们经常说，大树底下不长草，我们一定不能把孩子的错误行为用强迫来强化，用过度关注浇灌成为一棵大树。这个时候好的习惯就培养不起来了。

而相反，父母如果协商矫正孩子不良行为，就会不断地培植良好的行为，让好的行为习惯长成一棵大树，那么，孩子的不良习惯这个小草就不会长不出来。

事实上，当孩子不断出现不良行为时，很可能是背后有一些无意识的、“积极”的后果在驱使他那么做。

对孩子来说，是很正常的，即使是消极关注也总好过完全没有被关注。所以，孩子总会给父母找些麻烦，从而引起父母的关注，即使是让爸爸妈妈生气了，来挑战父母的底线。

这个时候，父母，不要上孩子的当，受孩子的骗。

如果，父母不用“行为准则100分承诺协议书”来要求孩子，而父母在用过去的打骂教育、唠叨教育，如此，就不断强化着孩子的不良行为，导致他一次又一次地“在同一个地方摔倒”，孩子的行为是很容易造成复发的。

父母要让孩子真正矫正不良习惯，就要帮孩子找到他不当行为反复出现的真正原因。

我们知道，孩子不良习惯和行为，大多都因父母的溺爱或不良环境所造成，一定尽早设法加以破除。避免孩子接受诱发不良习惯和行为的刺激，因为孩子许多的不良行为都是从别人那里学习和模仿的，所以杜绝不良刺激是很重要的。

其实在很多家庭都会出现这样的问题，孩子出现不良行为，父母就会很严厉的责罚，孩子行为得到暂时性的停止。

比如，孩子看动画片的问题，父母可以事先和孩子约定好，每天只30分钟。30分钟之后，如果孩子还是要看的话，这时作为父母，不要立马责备孩子或者强行关掉电视。

父母可以试着跟孩子说：“ 某某某，你可以选择现在马上关掉电视，也可以选择看完这一集再关，无论你做哪个选择，都相信你可以做到”。这种做法看似纵容孩子，其实是给予了孩子有限的选择权，让孩子在有限的选择中慢慢学会遵守规则。

在一个，就是，如果孩子出现的行为问题是微不足道的琐碎小事，那么父母不妨可以同意孩子的要求，但是要确保孩子能给出一个充分的理由。同时父母也要向孩子解释清楚这次通融的原因。

父母，矫正孩子不良习惯要把握尺度，力争在对孩子的养育过程中做到严格与公平平衡共存。

当孩子的行为与父母制定的“行为准则100分教育承诺协议书”相冲突的时候，一定要调查清楚事情的来龙去脉。

此外，不管什么时候，如果父母犯错的话，一定要做出让步，并且要向孩子承认错误。

父母一定知道，孩子的不良行为反复出现的背后是有原因的。父母要做的就是透过现象看本质，这样才能让孩子与你之间产生共鸣，也可以让你和能孩子更好的沟通。

父母给孩子自主权和自由空间，尊重孩子，平等的对待孩子，与直接命令孩子不同，你给孩子自由选择的权利，尊重孩子平等的对待孩子，可以让孩子感觉到被尊重，而且当孩子在与父母相处时，孩子掌握着主动权，就更会听话，也更懂事。

首父母要搞清楚和孩子是否有可能达成双方都赞同的协议。这就意味着父母需要适当变更一下为孩子制定的行为规范，是否让父母与孩子都能接受？

必要的时候，父母可以向孩子征求意见，不必有所顾虑。

比如，父母可以问：“孩子，下次该怎么做才不会违反我们定下的行为准则呢？下次该怎么做才能保证不会再犯同样的错误呢？”

这样，孩子的不良习惯行为，反复出现的频率就会少。

也就是说，孩子在“行为准则100分承诺协议书”养成的过程中，由于其他的原因，孩子难免会出现耍赖、任性行为，此时父母要做到坚守原则。

对于大多数孩子，改变不良习惯的难度不在于认识，而是坚持。

如果不能长期坚持，不良习惯总会反复，好习惯也就不可能建立起来。那么父母怎么帮孩子坚持呢？

当孩子明白，父母不会因为他撒娇耍赖而妥协的时候，他才会愿意去遵守规则。

如此，就会减少孩子不良习惯的复发期次数，缩短孩子不良习惯的复发期的时间。

这个，我们称之为矫正孩子“不良习惯”的出现复发期，时间，一般7-10天左右。

【5】矫正孩子“不良习惯”出现的淡化期：90-120天左右

对于大多数孩子，改变不良习惯的难度不在于认识，而是坚持。如果不能长期坚持，坏习惯总会反复，好习惯也就不可能建立起来。

有的父母可能会问：为啥有时候孩子也知道怎样做是对的、好的，但为啥却很难改变？

这是因为，是孩子在不知不觉之间，孩子就已经养成了不良习惯，长期一来一个动作，一种行为重复N次就会成为习惯，形成的一种固化的行动表现，一旦形成习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。

如果是好习惯，则会终生受益;反之，就会在不知不觉中害孩子一辈子。

所以习惯的改善，决非一朝一夕之功，也就是说孩子的不良习惯已经“固化”。

父母通过实施“行为准则100分承诺协议书”来矫正孩子“不良习惯”的时候，就慢慢“淡化”过去的不良习惯，同时正在培养和强化新的习惯，好的习惯将取代坏的习惯。

孩子这个出现“淡化期”，将取代不良习惯，我们称之为矫正孩子“不良习惯”出现的淡化期，时间一般90-120天左右。

【6】矫正孩子“不良习惯”出现好转之强化期：30-90天左右

我们知道，一个人的习惯分好的习惯和坏的习惯，好的习惯，符合个人价格观和习惯，应该保留；那么，对于不好的习惯，有损于个人成长、发展、形象、人格的习惯，则应该矫正。

由于，孩子的不良习惯是长期形成的一种固化的行动表现，所以矫正不良习惯，决非一朝一夕之功。

孩子长期以来固化的不良习惯，我们可以通过矫正让其淡化，同时培养和强化、固化新的好习惯。

孩子，随着淡化过去的不良习惯，就会形成新的好习惯，好的习惯将取代坏的习惯。

同时，就会有一个“强化期”的时间来稳定这一来之不易的成果。

把孩子真正的习惯固化下来。

父母，通过实施父母“行为榜样”+孩子“行为准则”以后，发现在生活中的表现很好，应该及时赞美，如此，就可以使孩子的良好行为习惯得到强化，逐渐养成越来越多的好行为、好习惯，就会减少孩子负面行为、不良的习惯。

这个阶段，我们称之为，矫正孩子“不良习惯”好转强化期，一般需要30-90天左右。

【7】矫正孩子“不良习惯”出现好转之固化期：终止、告别不良行为

众所周知，孩子的不良习惯，是在不知不觉之间养成了。

其实，有的时候孩子也知道怎样做是对的、好的，怎样做是错的、坏的，但却很难改变，更难坚持。

说起不良习惯，不只有孩子有，其实每个人都有。

都说“孩子的行为是父母的镜子”。

当父母发现孩子出现不良行为时，首先要进行反省，看看是否自身就存在这些问题。

如果父母能够与孩子约定一起改正不良习惯，获得进步和提高，对彼此都是一件好事。

比如，为啥自己的孩子晚上不睡、早上不起？父母，就要想一想自己是否总是很晚才睡。为啥自己的孩子爱玩手机、玩游戏？父母就要想一想自己是否总是拿着手机放不下、喜欢玩游戏。为啥自己的孩子不爱看书、学习？父母，就要想一想自己是否没有阅读的习惯、学习的习惯。为啥孩子总与人打架，骂人？父母就要想一想自己是否经常打骂孩子，打骂他人。如果经过反思发现孩子的问题源于自己，那么改变孩子的唯一方法就是改变自己。让孩子从父母身上看到好的行为榜样，知道怎样做才是正确的，进而开始新的模仿与练习。

与此同时，父母还可以通过互相监督，来一个共同矫正彼此的不良习惯，这比父母单方面监督孩子矫正其不良习惯的威力大。

这会更进一步的让孩子感受到父母平等的态度。这种被人尊重的感觉很容易激发起他的自信心与上进心。

矫正不良习惯的效果也就可想而知了。

这样一来，孩子就会从心里认识到自己行为习惯的危害。

要知道，当孩子真正的认识到不良习惯的危害之后，愿意去改正，是主动认知，而不是被父母强制逼迫接受的，这样孩子才会从本质上改正，而且之前不好的行为也会得到矫正，孩子的不良习惯，最终得到根治。

父母长期执行“行为榜样”，孩子贯彻落实“行为准则”，准则内化于心中，孩子每天不断去重复具体行为准则的过程，就是规则内化的过程。

于是，孩子就不知不觉形成好的习惯，就会出现——早起不赖床、作业不拖拉等等好的生活习惯与学习习惯。

父母，用孩子“行为准则100分教育承诺协议书”矫正的不良习惯，绝对不是一竿子捅到底的“急活”，而是曲曲弯弯的“细活”、是慢慢腾腾的“慢活”。

父母在强化、固化孩子行为习惯时，一定要注重赏罚分明。

尤其是，好的行为习惯，在奖励孩子方面，一定时要抓住时机，并掌握好分寸，不断强化、固化。

不过，值得说明的是，即便是在孩子反复出现不良习惯时，父母要惩罚孩子时，惩罚的力度，一方面根据“行为准则100分教育承诺协议书”执行，让孩子心服口服、无可辩驳，另一方面，父母说话要得体、适度，要就事论事，从而是孩子明白为什么的奖励、为什么受罚，自己应该怎样矫正不良习惯等，在解决问题时，父母要平和、温柔、坚定、不暴力。

不过，只要父母坚持不懈的用父母“行为榜样100分教育承诺协议书”与孩子“行为准则100分教育承诺协议书”矫正孩子不良习惯这个科学的体系、正确的方法，就一定会让孩子告别不良习惯。

如此，孩子好的习惯就会进一步加强、固化。

有人问，一个好的行为习惯需要多长时间固化？

我们经常说要21天才养成一个好习惯，其实不止21天，父母，对于孩子后期要坚持到3-6个月，甚至1年左右的时间。

接下来，孩子，才可能对于过去的不良习惯来一个终止、告别。

其实，能真正让孩子终止不良习惯的，是父母贯彻落实“孩子行为准则100分教育承诺协议书”。

这是因为，孩子“行为准则100分教育承诺协议书”，不仅仅起到预防孩子不良习惯发生，而且还能治孩子 “已病”药到病除的作用，更重要的是还能防孩子“ 未病”，达到防患未然的“疫苗”作用，能起到下面的作用——- 1.能培养孩子：良好的生活习惯 2.能培养孩子：良好的学习习惯 3.能培养孩子：“自律、自学”的精神 4.能避免父母：唠叨教育负面影响 5.能改善促进：亲子关系 6.能减少孩子：叛逆发生 7.能预防孩子：不良习惯发生 8.能治孩子 “已病”：药到病除 9.能防孩子“ 未病”：防患未然

有人问，为什么父母“行为榜样100分教育承诺协议书”+孩子 “行为准则100分教育承诺协议书”？不仅仅矫正孩子的“不良习惯”，能预孩子未来孩子的“不良习惯”的发生？

因为，父母给孩子“行为准则”，就是让孩子知道，“心中有规、行为有度”规则意识。父母与孩子签约“行为准则”100分教育协议，将孩子的生活习惯以及主动学习习惯，用“准则”规范其行为，一旦孩子触犯，父母不叨唠，只按规矩办，这既让孩子体会到尊重，也培养了规范意识，孩子真正做到“自律、自立、自信、自强、自主、自学、自教”的好习惯。

所以，矫正孩子的不良习惯，往往需要一年甚至于一年半左右的时间。 延伸阅读

第十二章父母问：在家庭教育孩子中，长辈“护短拆台”怎么办？

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