宠物鱼油中的Omega
最近有人拿一款宠物鱼油来问我，包装上写着Omega-3、Omega-6和Omega-9。Omega-3现在很多人都知道，但是对Omega-6和Omega-9却很陌生，所以，今天来一波科普，带大家详细了解下Omega-3、Omega-6和Omega-9有什么区别和功效？宠物有没有必要补充Omega-3、Omega-6和Omega-9？
先上一个表格
Omega-3和Omega-6脂肪酸是多不饱和脂肪酸，它们也被称为必需脂肪酸，因为宠物自身无法合成，而是要依靠从饮食中摄取。Omega-9是单不饱和脂肪酸，因为它只有一个双键，可以自然合成。
Omega9：重要但非必需
Omega-9大量存在于牛油果、一些坚果和种子、橄榄油中。
Omega-9脂肪酸是一种非必需脂肪酸，虽然其对宠物的健康贡献不如Omega-3和Omega-6脂肪酸显著，但仍然具有一定的健康作用，如降低胆固醇水平、改善血糖和胰岛素敏感性等。
如果宠物身体缺乏Omega-3和Omega-6，可以转而使用Omega-9。Omega-9可以胜任这种代替工作，只是效果不尽如人意而已。
Omega-6：过量促进炎症
Omega-6大量存在于玉米、大豆、猪肉、牛肉及禽类（鸡、鸭等）、蛋类、乳制品等；各种常见种子油如葵花籽油、红花油、芝麻油、玉米油、花生油、花生油等；以及油炸食品、加工食品等等。
像Omega-3一样，Omega-6脂肪酸也是一种必需脂肪酸，对宠物的生长发育、细胞膜的结构和功能、免疫系统的正常运转等都有着很重要的作用。然而，与Omega-3脂肪酸不同的是，Omega-6也被认为是促炎性的（而Omega-3s是消炎性的），过多摄入Omega-6脂肪酸会对宠物产生负面影响，如增加炎症风险、诱发心血管疾病、加重关节炎等。
市面上有Omega-3-6-9复合补充剂，但由于大多数宠物已经从食物中获得了超量的Omega-6，而且自身可以合成Omega-9，因此服用这些补充剂没有任何必要。
Omega-3：至关重要
Omega-3脂肪酸对宠物的健康至关重要，能够促进免疫系统、心血管系统、神经系统的健康，并且对宠物的关节、皮肤和毛发也有很好的营养作用。它们能够通过抗炎作用来缓解许多疾病，如关节炎、过敏、皮肤炎、肠炎等。
Omega-3主要包括植物来源的ALA（α-亚麻酸）和深海鱼类/海藻来源的EPA和DHA，每种脂肪酸都有其自身的关键优势：
因此，从宠物健康的角度出发，不论年幼、年长、无病、有病的宠物，适量地补充OMEGA-3都是有利而无害的。
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