物理降低龟头敏感的方法有哪些
物理降低龟头敏感的方法有哪些
孙友文主任医师
泌尿外科 安徽省立医院
物理降低龟头敏感的方法有物理治疗、运动调整、手术治疗等。
1、物理治疗：最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿，这样做是为了让自己在平时就不断摩擦龟头以增加敏感度。也可以选择生殖器指压法，无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效降低龟头敏感从而提高性能力。另外，在做爱时使用安全套，由于隔着一层安全套所以对外界的刺激反应不会太强烈从而降低敏感性。
2、运动调整：多做有氧运动，如慢跑、游泳等等，它可以增强个人体质，增加血液中一氧化氮的含量，使血管降压，从而能更强的勃起。
3、手术治疗：要想降低龟头敏感度，还必须解决包皮是否过长或者包茎的问题，如果有包皮过长及包茎的患者，应该行包皮环切术，露出龟头后，由于龟头和内裤的日常摩擦，会降低龟头的敏感度。
出现龟头敏感的情况时，建议患者及时就医明确诊断，并在医生的指导下进行积极治疗。
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