您是否正在考虑将新动物带入您的家庭?考虑养只狗!他们是非常可爱和充满爱心的生物,看到您总是很兴奋,并且永远让您保持微笑,这对于可能在社交或焦虑中挣扎的孩子尤其有益。
此外,养一只小狗也有助于促进积极的生活方式。带您的狗每天散步或跑步可以改善您自己的健康,并为您的家人提供一种有趣的方式来建立联系并共度时光。
养狗可以教会孩子重要的生活技能,例如责任感、同理心和耐心。通过照顾他们的宠物,孩子们可以了解喂养、梳理毛发和为另一个生物提供关爱的重要性。
光是看这些照片就会发出“啊哇”的声音是有原因的。与犬类伙伴共度时光实际上会对您的幸福产生奇迹。最近的研究表明,养狗对身体和情感都有好处。
它们可以在你身边,即使人们不能。谁会介意一些额外的爱、情感支持和拥抱?而这些正是治疗孤立的最好方法之一。因此,澳大利亚的一项研究 发现养狗可以减少孤独感也就不足为奇了。
养狗也可以帮助你活得更久。对1950年至2019年间发表的研究进行的全面审查发现,养狗的人死亡风险较低。数据表明,养狗的人血压水平较低,对压力的反应也有所改善。
即使只是和狗一起生活也会有所不同——以前经历过冠状动脉事件的人死亡风险的降低水平更高。研究得出结论,人与狗之间的联系可以减轻压力,而压力是导致心血管问题的主要原因。
实上, 多项研究表明,狗和治疗犬有助于缓解压力和焦虑。
即使是抚摸一只熟悉的狗这个简单的动作也能降低血压、心率、减慢呼吸并放松肌肉紧张。华盛顿州立大学的科学家发现,只要抚摸一只狗10分钟就会产生重大影响(他们研究的参与者皮质醇(一种主要的压力荷尔蒙)显著减少)。
狗可以帮助我们从重大危机中恢复过来。普渡大学兽医学院发现,患有创伤后应激障碍的退伍军人在有服务犬的情况下在生理和心理上都表现得更好。有服务犬的退伍军人患创伤后应激障碍的症状明显减少,他们的应对技巧也有所提高。
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