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0-3岁宝宝安全感建立的8个关键点，爸妈能做什么？

萌宠菠菠乐园
2024-09-18 20:51

众所周知，0-3岁是宝宝建立安全感的黄金时期。那么作为父母，如何做才能让宝宝建立安全感呢？YOYO老师给到8点小建议，希望能帮助到爸爸妈妈。

1.给予宝宝心理上的安定感

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心理学家埃里克森认为，0-2岁是孩子建立基本信任的关键期，特别是0-1岁半之间要满足宝宝所有的正常需要。家长要注意识别婴儿发出的各种需求信号，及时满足他的身心需要。拥抱宝宝、与宝宝谈话、逗宝宝笑，这种互动能使宝宝有效的与外界互动，产生对外界的信任以及依赖感，并将这种信任感推及到与其他人的社会关系中，进而内心充满安定感。

2.带养人和成长环境稳定

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除了在托育园的带养人老师外，家庭代养人最好由爸爸妈妈承担，不要经常让宝宝在频繁更换中增加心理不确定性。3岁以下的宝宝要尽量避免与妈妈长期分离，他会产生被妈妈抛弃的错觉。所以在宝宝的人生头三年，妈妈的陪伴对他来说意义重大，白天在托育园，晚上有妈妈陪在身边，尤其重要的是要固定带养环境，避免因父母工作调动而更换成长环境，进而影响宝宝建立安全感。

3.陪伴而不干预

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1岁半以后宝宝的自我意识开始萌发，好奇心和探索欲比较强烈，希望摆脱大人的限制。此时，父母为宝宝提供安全感但不要过度的保护，陪伴但不过分干预。需要我们的时候，我们就及时参与，不需要我们时，我们就在旁边干点自己的事情。渐渐地，宝宝就能独自玩耍，只要能看到父母就在旁边，这就是宝宝安全感进一步发展的表现。

4.给予探索的机会

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一些妈妈在看护宝宝的时候，会限制宝宝的某些行为，甚至使用恐吓的手段。这很不利于宝宝建立安全感。比如看见宝宝去捡石头，就在旁边说“脏，不许拿。”看见宝宝要去碰狗就说“不许碰，会把手咬掉。”这些行为会强化宝宝对某些东西的恐惧，然而这种恐惧往往会追随人的一生。因此，应该放手让宝宝去探索，在家长的陪伴下：周围的一切都是可以去体验增加认知。

5.尊重式回应

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有时，宝宝需要得到父母的帮助或者认可，而此时父母或许在忙于工作或者家务，敷衍宝宝或者断然拒绝宝宝的请求，忽略宝宝想要表达的欲望，久而久之宝宝也就不想跟父母沟通交流，他会在心里觉得“跟父母诉说是不安全的做法”。正确的做法是给予尊重式回应，积极肯定宝宝的行为并帮助他解决问题。

6.用言语和身体表达爱

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父母要学会对宝宝说“爸爸爱你、妈妈爱你。”多多拥抱宝宝，要让宝宝感觉到父母无条件的接纳和爱。尽可能陪在宝宝身边，给予宝宝足够多的关注。多观察宝贝，学会解读宝宝给出的信息并尽量满足宝宝的需求。

7.和宝宝正面告别

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和宝宝说再见，这样的细节很容易被父母忽视掉。但是这个细节对宝宝的安全感影响不小，当父母要离开孩子时，一定要和宝宝说再见，并且说明父母去哪里，需要多长时间回来。如果要是回来晚了，要提前打电话或者回来给宝宝解释。如果每天早上走时宝宝是睡着的，那就提前一天晚上和宝宝说明。长此以往，宝宝就会明白，父母每天都会回来。

8.稳定的生活作息

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在生活中给宝宝建立稳定的作息规律，也会带给宝宝安全感。有些事在成人眼中可能不以为然，但是对于0-3岁的宝宝却可能是重大事件。家长应该了解宝宝对于安全感的特别需求，别在无意中给宝宝造成伤害。

宝宝安全感的建立，影响宝宝未来一生的发展，愿我们所有的家长都能用科学智慧的爱，为宝宝的成长保驾护航。

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