案例：改变对狗的恐惧焦虑症
来访者情况：
求助者;男，26 岁，身高约 1.75 米，身材，体态正常。性格温和，无器质性症状，无重大躯体病史，无家族精神疾病史。
主诉和个人陈述
1、主诉:在小时候被狗咬过一次后，从此以后就对狗特别恐惧，尤其是狗叫声。一听到狗叫声就会产生生理上的恐惧，以及在马路上看到有狗就会远远躲开。希望能够通过心理咨询减少对狗以对狗叫声的恐惧
2.个人陈述。求助者对狗产生了过分和不合理的恐惧感，个案明知没有必要，但仍不能防止恐惧发作，发作时伴有逃避行为，以及生理上的恐惧反应
评估与诊断
1、求助者对狗产生过分和不合理的恐惧，其恐惧的程度与实际危险不相称，且对求助者的生活产
生了影响
2、求助者对狗有回避行为
咨询过程
系统脱敏法:
系统脱敏:利用交互抑制的原理来达到治疗的目的。有机体的放松与售虑情绪状态是一种对抗过程，一种状态出现必然会对另一种状态起抑制作用。1.建立恐怖或焦虑登记层次。首先找出所有使求助者感到焦虑的事件，并让求助者报告每一件事情对他的感到的恐怖或者焦虑的主管程度。其次，讲来访者的事件进行由小到大的排序.2.放松训练。一般需要6~ 10次练习，每次半小时。以达到全身肌肉能够迅速进入放松状态为合格
要求来访者在放松情况下，按照等级层次想象进行实际的脱敏训练
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