——前言——
上回讲了狗压力方面的知识，狗生无处不在的压力会引起它可能出现不服从且出现失控的行为，了解清楚狗的压力能够帮助我们更深度的去了解这种伴侣动物，也能在训练过程中加速训练速度，这一期呢，书接上回，主要讲讲当狗进入了低压或高压阶段后我们怎么把狗的压力等级降低至理想阶段。
——正文——
上一期我们讲了汪星人的压力或者说是状态的划分，我把它分为了四个阶段，理想-低压-高压-释压这四部分，当然理想阶段是城市伴侣犬最好的阶段，一旦进入低压状态且能量不断累积的话犬只就可能会出现不可控的行为，经常表现为：遛弯爆冲，随意捡食，攻击行为等，不仅会出现错误行为，也给我们的训练会带来麻烦，解决的办法就是奖励平静，忽略兴奋。
一：狗为什么脱离的理想阶段
先重温下四个阶段的划分：
0~1分：理想阶段，轻松愉悦且放松。
1~4分：低压阶段，舒缓动力凸显，开始自我调节压力和刺激。
4~8分：高压阶段，应激反应出现，不适感明显大幅攀升。
8~10分：释压阶段，攻击或逃跑。
当狗本来处于理想阶段时，你拿出了食盆打开了狗粮袋，它立即受到来自于食物的压力，而后产生了兴奋行为，对此大多数饲主急于缓解犬只的兴奋行为，就马上把食物给予了犬只，无形中它就学会了在低压和高压阶段能够得到需求的行为。
当狗本来处于理想阶段时，你拿出牵引绳准备带它出门遛弯，它接收到出门信号后立即由理想阶段进入低压或高压阶段，出现了蹦跳打圈或者哼唧等兴奋行为，部分饲主们为了满足犬只急于出门的心态，马上就带狗出门，它也就从中学到了在低压和高压阶段能够得到需求的行为。
从上面两个例子中不难看出，犬只脱离理想阶段的原因和饲主的错误强化是分不开的。日复一日，犬只会频繁的进入低压或高压状态以此换取自己的需求，且行为会更加激烈，这个时候它就会变得不听话，不服从，不乐于训练。
更加讽刺的事，犬只一旦习惯脱离理想阶段，长期处于低压高压状态，情绪兴奋不听话的情况下，大多数饲主以为这是狗跟人对着干，对主人不服气，于是乎拳脚相加，但它并没错。
二：奖励平静，忽略兴奋
当犬只脱离了理想阶段开始变得兴奋激动，你需要做的就是找到当下的刺激源头，是你打开狗粮袋的时候？是你拿出食盆的时候？是你开门的时候？找到具体的点，然后开始训练犬只重回理想阶段。
A：忽视它的兴奋
首先你自己要处于平静的状态，忽视掉它现在的兴奋行为，不和它说话，不看它，不摸它，远离让它产生行为兴奋的刺激源（比如狗粮袋或门口），这个时候大多数犬只会继续重复兴奋的行为以此引发你的注意，但随着时间的推移，它最终会冷静下来，它会明白兴奋和激动是满足不了它的需求。
整个过程中不要去让它坐下，不要去让它安静，这类行为极有可能再次刺激犬只给它压力，最后功亏一篑。
B：奖励平静
当犬只平静进入理想阶段后，你就可以奖励它了，呼名前来，给予适当的赞赏，然后再出门或继续刚才停下的行为。如果犬只又进入了低压或高压状态，那就得继续重复A部的训练，直到犬只自己建立起了新的反射行为——平静可以得到，兴奋无法享受。
C：多场景训练
奖励平静，忽视兴奋可以在很多场景训练，比如遛狗前，有些饲主的爱犬出门前都很兴奋，你先找出刺激源兴奋点，把出门的过程分解为：穿衣换鞋——拿牵引绳——套上牵引绳——开门——出门，找出是哪一步诱发犬只的兴奋行为，然后在每一步上运用AB的方法，稳扎稳打的训练，长久以往，犬只就能在遛弯这个问题上保持理想阶段了。
方法还可以运用在狗看见狗兴奋，看见小孩兴奋等多种场景上，如果能和服从性训练相结合的话，你的狗狗离一只听话的狗就不远了。
——以上——
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