动物蛋白有哪些食物
动物蛋白有哪些食物
夏亮副主任医师
血液内科 安徽医科大学第一附属医院
以下常见食物含有动物蛋白质：
一、鱼虾类：草鱼、鲈鱼、鳝鱼、河虾、海虾等鱼虾肉都含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物及矿物质等成分，肌肉纤维细短柔软，易消化吸收，蛋白质价值仅次于鸡蛋，适合儿童和老人食用。
二、动物肉类：包括猪、羊肉、鸡肉、兔肉和鹅肉等，都含有丰富的蛋白质，易于消化吸收，并含有多种氨基酸，适合蛋白质缺乏的人群。
三、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类被称为高蛋白质食品，含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，有助于补充蛋白质。
四、奶类：牛奶、羊奶、马奶等奶制品中含有大量营养物质，尤其是蛋白质含量较高。每天适量饮用牛奶可以增强身体抵抗力，适合蛋白质缺乏的人群。
相关知识
动物蛋白有哪些食物
动物蛋白性食物有哪些
哪些食物富含动物性蛋白
高蛋白食物有哪些
动物蛋白有哪些食物 含有动物蛋白的食物有哪些
狗能吃蛋白吗？狗狗吃生蛋白有哪些潜在风险？
蛋白质对宠物狗有哪些用途？
植物蛋白和动物蛋白哪个更好？
宠物应该用粗蛋白还是蛋白质(动物蛋白的好处)
动物蛋白和植物蛋白哪种更好？
网址: 动物蛋白有哪些食物 https://m.mcbbbk.com/newsview216610.html
| 上一篇: 金毛可以吃什么食物来补充蛋白质？ |
下一篇: 什么动物身上优质蛋白多 |
