贫民窟懒人版熟自制入门（手把手教你熟自制（增加补剂部分
※前排提示，本人非精准流非稀有肉流，勿杠，杠就是我对。
⭐崽的基本信息：2+岁边牧，绝育公公，体重29-32斤徘徊。 ⭐既往病史：急性肠胃炎、肠炎。因为身体较弱所以是被狗舍便宜卖的，从小肠胃状态差，吸收差，一个月里能有20天软便拉稀，吃多了不吸收拉稀，吃少了营养不够暴瘦。
一、为什么要熟自制？①肠胃问题，正如上文提到，家崽肠胃很差，身边无数狗友反馈吃熟自制后肠胃变好，身体变健康，这是我转熟自制最主要的原因。
②进口狗粮价格飞升，全冻干/全罐负担过大，同时也会有食物安全隐患。对比之下熟自制性价比最高，肉源清晰，安全性最高。
③家长热衷于给狗子做狗饭，但不讲究食材和配比，于是我先下手为强。
二、实践（买肉）前的准备：①阅读相关文章，了解什么是熟自制！ 参考文章/帖子：
【讨论】熟自制：热量/克数计算+食材配比+营养检查/补剂
【讨论】熟自制：谨慎使用体重比例计算喂食量
告别寄生虫危害——生骨肉肉源选择建议
《鱼油、鲭鱼罐头和海鱼补充欧米伽3喂食指南》
《幼犬营养需求特点及熟自制建议》
《狗熟自制指南1.0》
感谢前人的经验总结和分享，以上仅是我个人看过、觉得比较有用并收藏了的文章和帖子，大家也可以看看其他的文章，多看点就会对熟自制有更多的了解。
②下载“嗷呜食谱”APP，这个APP可以定制狗子的食谱，可以知道每种肉要买多少斤，非常方便！
三、实践前需要注意的：1、出于预算 & 个人生活习惯（打工人早上起不来蒸饭）& 不想精准算补剂等原因，决定采取半粮半熟自制的喂食方式。即早上狗粮，晚上熟自制。由于是狗粮是干粮，熟自制是湿粮，所以两餐之间需要间隔至少8小时。【现在半罐半熟自制了，小狗只要不偷吃东西，粑粑都特别好。】
2、如果有能力的话，微量元素都可以采用食补，比如说用含骨的食物替代钙粉、海鱼替代鱼油等。但直接添加补剂会更方便、更经济，这部分在后文的补剂部分会提及。如果觉得补剂太过麻烦，过渡期内也可以不加，（此结论是在询问有经验的狗友+个狗实践一段时间后去体检，体检结果很健康而得出），长期喂熟自制还是要按量加的！
四、给狗子定制食谱：①计算熟自制的喂食量（精准计算方法详见上文的【讨论】熟自制：热量/克数计算+食材配比+营养检查/补剂 (douban.com)），也可以直接用嗷呜APP进行计算，建议按热量系数，不要按体重。嗷呜相对来说没有帖子里那么精准，但是两种方法我都算了，热量值和喂食量的差值较小，在后面分肉的过程中也不会完全精准到0.1g的（会累死），所以问题不大！
但是这个热量系数，不是固定不变的，大家可以在喂熟自制的过程中，观察狗子的粑粑！如果拉很多，且软便频率高的话，可能是喂太多了，试着提高一下系数重新计算喂食量。反之也可以降低系数减少喂食量。遇见过和家崽同体重同年龄同身高的狗子，喂食量只有家崽2/3，但依然还会长胖，也遇见过比家崽吃得多依然身体健康、体态良好的狗，所以这个喂食量是因狗而异的，建议大家以一开始计算出来的量作为初始参考标准，在随后的实践中根据情况逐渐调整。
（这是我家狗子的嗷呜参数，仅作参考，最近提高了0.1）
②定制狗子的食谱。
在做功课的过程中，我们可以得知，熟自制的基本食物种类结构是：肉类+内脏+肝脏+碳水+骨骼。
其中，肉类又可以细分为：白肉+红肉+肌肉组织+鱼贝类。
在熟自制的过渡阶段，建议以单一肉源为主，比如鸡胸+鸡心+鸡肝是单一的鸡肉源，观察狗的粑粑状态，逐渐添加&更换肉的种类。另外，骨骼（钙）通常由钙粉摄取，前文有提到，我个人不会额外添加补剂。
在正式吃熟自制之前可以做z一个过敏原测试，方法可以在网上搜到，这里不做扩展。
附上家崽熟自制第1个月的食谱，可供肠胃不好的小狗参考！另外，在第1周时，每餐我都加了布拉迪进行调理。目前整体过渡良好，没有不适反应！第5周的食谱延续第4周的思路即可，只需进行肉源更换。
肠胃状况较好的小狗，可以根据实际情况调整每种食物的配比，思路是一样的，参数灵活点就行。嗷呜APP上可以进行单项调整。
嗷呜食谱上还有很多种类的肉可以选，也会直接算好需要吃的克数，可以根据所需喂食量购买相对应重量的肉。
五、买肉前文提到，本指南为贫民窟版熟自制，因此我将主要肉类目标定位在鸡鸭鹅牛羊猪兔贝等常见肉上，偶尔可以买点鹿火鸡鸵鸟等改善口味，理论上来说，一个月内提供3-4种肉源就可以满足营养需求，有条件的可以增加种类。
我买肉的渠道主要有3个：京东、本地肉团、PDD。肉团方面，两广地区推荐张宗、佰牛 （wechat渠道）这两个最实惠，性价比最高，广州可以次日达。其他地方运费可能比较高&路途太远，不做推荐。PDD需要个人挑选一下，建议买整块+带检疫标+顺丰冷链的进口肉，另外再看看评论，有人吃的反馈最好。蔬菜碳水可以在家附近的市场买，比较便宜。
这是我根据前文的第1个月食谱所买的肉，总计大约250元（我是半粮半熟自制，如果只吃熟自制的话价格要✖2）。考虑到第1个月是过渡期，碳水比较高，肉比例小，因此花费会低一些。
附第二个月的食谱，我是2周买一次肉，所以会2周调整一次食谱，上半月时的鸡肉占比过多，看了相关帖子不建议过多摄入鸡胸肉【讨论】自制向：不推荐生骨肉/熟自制喂食大量鸡肉 ）因此在下半月调整了白肉和红肉的占比。PPPS，肝脏肾脏和肌肉组织的种类建议尽量丰富，但是我家小狗买一次肝脏这些可以吃一个月，而且存储的硬件条件不太允许丰富，之后会尝试给更多种类的。
本月给小狗浅尝了一下稀有肉（预算有限所以没有整个月吃 ），且碳水比例降低，买肉的量比第一个月过渡期增加很多，总花销为391元，但实际上买的肉量大概还能多给1周，加上这个月的稀有肉比较贵，肉团的牛肉也比pdd的贵，所以整体花销还可以比实付更低一点，平均一下，熟自制月花费在300-400元左右。
在半粮半熟自制之后，家崽的狗粮喂食量从300g减为130g左右，10kg左右大包的狗粮可以吃将近3个月，假设单包狗粮600元，平均狗粮月花费200元。一个月喂食总花费约600元 （帮大家回忆一下，我的狗30-33斤，大家可以以此为参考推算自己的狗熟自制的开销）。
六、熟自制之后的改变①肠胃变好、身体变健康、吸收更好了。
家崽在全狗粮时期，一天两遛，每次出门要拉至少4、5次，前几次拉得非常多，后几次都是拉稀（挤屎行为）。熟自制之后，每次出门一般拉2次，最多3次，粑粑看起来非常健康，而且每次量很少就1、2节。在熟自制1个月左右的时候，我们进行了年度全面体检，报告显示非常健康，当然熟自制真正对身体的影响一般要2-3个月才能完全体现出来。
②毛发肉眼可见地变好。
熟自制前，家崽的毛略卷曲且干燥，手感像头发丝，较粗糙，尤其屁股部分。熟自制后，毛肉眼可见地变柔顺，屁股毛都不干燥了，全身的手感向猫毛过渡，带出去就被问他的毛怎么会发光。话不多说，上图。
③小狗变开心很多。
借用我妈的话：一辈子吃小饼干（狗粮）有什么意思，肉不香吗？
狗也是可以分辨得出来什么东西更好吃的！！每天蒸肉的时候家崽都要守着锅，寸步不离，吃饭前训练的时候无比积极，吃完满足地伸懒腰打滚。看着他开心，全家人都很开心。
七、零零碎碎的经验分享1、如果是肠胃比较一般的小狗，个人认为碳水是有必要的，除了薯类，还有谷物也不错。紫薯yyds！南瓜也不错，但部分狗子吃南瓜可能会软便。纤维越多的蔬菜有助于通便，但吃太多可能会软便。
2、蔬菜建议每天切点新鲜的，冰箱有啥拿啥就好了，如果不方便每天现切的，可以先处理好之后单冻，不要和肉放同一个袋子冷冻。
3、冰箱空间大的可以买保鲜盒分装，比如食品采样盒（300ml的盒子装300g的肉是刚刚好，不能装更多肉了），冰箱空间小的可以买食品级保鲜袋。
4、懒人可以把一个周期的肉全部打碎混在一起，再按每日吃的重量分，只要一个周期内吃完规定分量就没什么问题。（建议过渡期之后再这么做）亲测比切块要快一半的时间，就是摆盘会没那么好看。
5、不想分肉的时候怎么办？可以喂罐头，适当偷懒一下是持续性熟自制的重要保障。熟自制和罐头之间不用过渡，家崽吃起来粑粑没区别。
八、补剂
补剂的种类有很多，每一种里面又有不同的产品。考虑到阅读的流畅性，补剂部分我会采用问答的形式进行描述。另外，由于补剂的体系过于庞大，我窥见和了解的只是冰山一角，所以这部分仅代表我个人观点！内容可能存在不足或错误，希望大家能多去看别的文章和帖子补充资料，也欢迎大佬指出我的问题！
虽然我写的理论看起来非常多，但本帖会贯彻“懒人”宗旨，理论只是为了帮助大家更好地理解“为什么这样做”，并告诉大家有什么选项。最后还是会根据我个人的实践，提供一种最方便、最适合懒人、最经济实惠的添加补剂的方法！
【基础理论】1. 补剂补的是什么？为什么要添加补剂？
补剂补充的是营养元素，如钙、碘、ve、omega-3等等。由于食材的局限性，这些元素在熟自制中含量过少或没有，因此需要额外进行添加。任何一种元素的缺乏或过剩，都会给狗狗带来身体上的伤害，长期缺乏某种营养元素，甚至会造成不可逆的疾病。
2. 补充营养元素的方法有哪些？
a. 最方便以及最顺应自然的方法，当然是“食补”。即使用新鲜食物，尽快能地丰富食物的种类，以补充营养元素。如非必要，我都建议大家采用食补。
举个例子，钙可以从鸭脖、鸡脖、兔头等骨骼中获得；碘可以从海带、淡菜等获得；omega-3可以从深海鱼、贻贝等获得；ve/vc/vb等维生素则可以从各种蔬菜中获得；铁锰锌铜等微量元素，则存在于各种内脏和肉中。
b. 天然补充剂。考虑到各方面等因素，钙、碘、omega-3等需求量较大的元素，可以采用天然补充剂的方式摄入。比如碳酸钙粉、蛋壳粉、碘液、碘化钾片、鱼油等。用补剂比食补更经济、快捷且易于保存。
3. 营养元素的补充需要精细到0.1g吗？
个人觉得是不需要的。蒸肉的时候，不可避免地会有营养流失，而添加补剂时，又会有吸收率的问题，等式两边都是变量，所以很难给出一个精准值。任何一种元素，其摄入量都会有一个合适的范围。以钙举例，熟自制中钙磷比从1.2:1到2:1的范围都是可以的。因此，在实践中，我们可以灵活变动，如果今天多了，明天就给少点。 当然，也有部分人认为补剂需要给出精准的量，但这部分我还没有深入了解，有兴趣的人可以多检索其他文章看看。
【具体元素】1. 钙
钙的重要性就不多展开讨论了，可以参考钙对人的重要性。骨头发育正常的成犬，在补钙上范围更灵活，大致遵守我前文说的，钙磷比1.2:1至2:1就行。幼犬、骨头发育异常（例如chd/髌骨脱位）的成犬，需要额外注意钙的添加量，这部分我没有研究，建议看别的帖子。
前文提到，营养元素可以通过食补和添加剂两种方法获得。
食补—如果需要通过食补给钙，可以给小狗摄入动物含骨量较高的部位（比如鸭脖、鸭头、鸭爪、鸡脖、鸡爪、牛肋骨、牛尾骨、羊脖等等）。
如何计算—关键数据：含骨量、熟自制总量。
在文章part1中，大家应该有计算出小狗每日熟自制的总量。以我家为例，家狗每日吃360g熟自制，骨骼建议占比10%，也就是一天至少需要吃36g的骨头才能获得足够的钙。一根生鸭脖的重量大约为166g，鸭脖含骨量约为50%，即83g。那么我家一天吃半根鸭脖就可以达到需求底线了。其他部位的骨头计算远离也是这样，需要注意的是每个部位的含骨量不同，具体可以在网上搜一下。
另外，绝对不可以给承重骨！！！骨头绝对不可以煮熟吃！！！你可以选择可以生食的食材，直接给狗生吃。也可以选择自制烘干了再给小狗吃。
补剂—直接添加钙粉，显然更适合懒人。推荐蛋壳粉或nowfoods的碳酸钙、柠檬酸钙。 每100g肉所需添加的碳酸钙和蛋壳粉约为0.6g。 每100g肉所需添加的柠檬酸钙约为1g。 例如，我家每餐熟自制的肉量约为300g，现在吃的是nowfoods的碳酸钙，每餐需要添加1.8g左右。
某万能宝上有1g容量的小勺子！可以买一个，方便称重（只需要在初次使用时注意1g钙粉是否有1勺，后续就不需要每次都称）
2. omega-3
omega-3是熟自制中必备的一种脂肪酸，主要分为EPA和DHA。前者抗炎消炎、后者保护神经系统。肉类（尤其养殖鸡肉）中富含omega-6，这种元素会引起慢性炎症，例如关节炎、皮肤炎症、肠胃炎等等。omega-3可以起到中和作用，避免这些炎症。美毛是附带作用！
食补—每餐中10%的海鱼或绿唇贻贝可以提供充足的omega-3。注意，海鱼需要去骨再蒸熟（可以直接买已经去骨处理的鱼肉）。
鱼油—给狗吃鱼油也可以补充omega-3，建议买浓度高的鱼油，例如WHC小红帽、VIVA、now foods超级鱼油（ultra那款）。鱼油可以按照体重来吃，whc和viva建议2颗/周/5kg，nowfoods建议4颗/周/5kg。
例如我家狗15kg，nowfoods一周需要吃12颗，我是半熟自制，所以一周给6颗即可。
3. 碘
碘元素主要影响甲状腺激素，甲状腺激素又对新陈代谢、生长发育等有重要影响。缺碘会引起甲状腺肿大、脱毛、皮肤干燥等问题。而碘摄入过多也会有一定危害。不过犬对碘安全上限非常非常非常高，大约400-1275微克/1000卡路里。所以大家正常给小狗摄入碘就可以了，不必过度焦虑摄入量（我一般是比下限多一些的量）。
食补—紫贻贝、海带、紫菜等都富含碘。但是食材中碘的含量非常不稳定，需要吃较多的量才能达到所需摄入量，因此，我会推荐用补剂来添加碘元素。
补剂—碘的补剂大概有三种：碘液、碘化钾片、海带粉。
life-flo碘液：使用最方便，大概每200g肉加1滴碘液，价格稍贵。
now foods碘化钾片（买每瓶180片那款不要买60片的！）：这款碘化钾片的碘含量为225微克/片，小五15kg，每餐吃360g总量（肉约300g），我每餐会给1片（其实有点多，半片也可以）。注意，碘化钾片价格便宜，但有些狗可能不爱吃片剂。
海带粉：海带粉有多种规格的，需要根据规格上的含量来具体添加。
4. 各种维生素
a. 维生素A: 影响视力、生长和免疫功能。NCR认为1000卡路里热量的食物中，狗需要379mcg的va。熟自制中5%的肝脏可以提供足够的va元素，所以无需额外添加补剂，但需要尽可能保证肝脏种类的多样性。
b. 维生素B: vb的种类用很多，这里不展开讲。在熟自制中，适当给予鸡肉、猪肉、猪内脏、牛内脏等食材，就可以补充vb，可以不用额外补充，或少量补充。
c. 维生素D：vd主要存在于海鱼中，每餐10%的海鱼，或一周一次的全鱼宴，或给鱼油都可以补充vd，不需要额外补充。
d. 维生素E: ve与抗氧化有关，对细胞生长非常重要，是熟自制中必不可少的元素。NCR认为，每1000卡里路热量中，犬需要7.5mg的维生素E。
食补—葵花籽、松子、花生中都含有ve。比较推荐葵花籽，浓度较高，每1oz（28g）中含有9.97mg的ve。以我家狗为例，他半熟自制，每餐大约摄入478卡路里，需要3.6mg的ve，也就是说大约需要吃10g的葵花籽。
补剂—用补剂来添加ve显然更方便，在药店买双鲸牌ve即可，含量为100mg/片，我每周会给1-2片来给家狗提供足够的ve。 注意：一些维生素是水溶性！所以熟自制务必把汤一起给狗吃，减少营养流失。
5. 微量元素
微量元素包括锰、铁、锌、铜等。其中锰比较重要，但犬对于锰的需求量尚在研究讨论中，没有标准定量，NCR建议1000卡路里中，成犬摄入1.2mg，幼犬摄入1.4mg。青口中富含锰元素，大家可以在食材中增加青口。
总结：我个人认为必要添加的元素是——钙、碘、omega-3、ve、vb。其他可以根据需求补充。
最后，如何确保食谱中的元素总量已经达到狗子日常所需呢？
懒人建议：开通嗷呜食谱app的vip，把补剂添加到食谱中，点开营养需求参考，就可以看到元素够不够量了！（非常建议在熟自制一段时间后做一个生化检查！及时针对狗的具体情况调整食谱！）（嗷呜app的vip在某书集赞可以免费得）
完结。
希望大家有条件的话都能给小狗熟自制！然后拥有一个健康快乐的小狗！
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