多动症（ADHD）作为一种神经发育障碍，常使得患者在注意力集中、冲动控制和行为管理方面面临挑战，影响其日常生活、学业和社交互动。尽管药物治疗在控制症状方面有效，但其副作用和长期影响使得许多患者和家庭寻求更为自然和综合的治疗选择。
于是，科学家们开始寻找非药物干预的方法。
时至今日，研究人员发现，改变生活方式和行为策略、心理行为疗法、教育与支持等三个方面患者可以有效地减轻症状，提高自我管理能力。具体来讲，改善生活方式和行为干预包括以下建议：
1、支持性环境。
2、应尽量减少工作和家庭的干扰。
3、使用应用程序或计划来保持井然有序。
4、将任务简化为可实现的步骤。
5、在日历或提醒器中保留约会和截止日期。
6、按重要性和截止日期对任务进行排序。
7、锻炼可以增强精力、注意力和情绪。
8、饮食中加入水果、蔬菜和全谷物有助于改善大脑和整体健康。
9、避免糖和加工食品也可能有助于治疗多动症。
不过，北京康福思健康科技有限公司的相关人士表示，非药物治疗并非对所有患者都有效。部分患者可能难以调整他们的行为或生活方式，尤其是那些症状较为严重的个体。治疗的有效性因人而异，可能需要一定的尝试和调整过程，才能找到最适合的个性化治疗方案。
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