你的心理健康指数有几分？高中阶段心理问题三大症状“处方”快收好！
学习好就能拿高分？
高中阶段，情绪变化快、心理波动大？
学生、家长该如何正确应对？
你给自己的心理健康指数打几分？
10月21日下午，由南方新闻网、广州市真光中学联合主办，广东祈福医院协办的“高考实验室”——真光中学专场活动成功举办。本次活动特别邀请到广东祈福医院神志病科主任医师石建博士，现场为各位嘉宾支招如何维护高中生的心理健康。大家一起来看看吧！
祈福医院神志病科主任医师、临床心理学博士后 石建
高中阶段是人格健全和发展的关键期，这时候如果学生出现心理问题，家长、老师需及时发现并对其进行积极的帮助，这样学生可能会因此获得更多心理成长和心智成熟的机会。石建博士指出“高中阶段的心理健康教育至关重要，围绕高中生心理健康做心理建设有着深远的作用”。如果学生有心理问题，但没得到及时帮助，可能会在本来心理不够成熟，外加高考以及各种成长烦恼带来的压力下，出现心理疾病，逐渐形成不健康的人格，对以后的人生长期发展造成不良影响。
案例分析
高考备考阶段，学生、家长的心理会有哪些波动和变化？石建博士结合两个案例分析表示，焦虑症、抑郁症、强迫症是高中生最常见的三种心理状态，他还现场支招家长，如何帮助学生科学合理的进行心理健康维护。
案例一
小李同学是重点高中高三生，上高三后，同学们发现，原来爱说爱笑活泼开朗的他，变得少言寡语。他跟心理老师说，“我有很多想做却不敢做的事情，怕耽误复习时间，一想到高考就不敢开心，生活无趣、乏味，不知道这种痛苦什么时候才能结束”。在他看来，高考与轻松快乐情绪是对立的，似乎只有保持紧张严肃的心态才能取得好成绩。抑郁症疾病典型表现是情绪长期异常低落，而小李同学如果长时间处于这样的认知和情绪中，很容易发生抑郁症心理疾病。
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