南四环也有马场啦，两位数就能体验1对1马术课

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• 2024-09-27 05:59

云泽晓

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南四环也有马场啦，两位数就能体验1对1马术课

喜欢骑马想学马术的小伙伴们，市区南四环也有马场啦，这回不用跑太远，就能体验驰骋的快乐啦 场地很大，旁边就是停车场停车也方便，环境整洁，马也都很温顺可爱，有带棚顶的场地，有露天场地，可以按需要选择 而且现在体验课团购只要98元，1对1指导，教练耐心细致，首先会简单了解马，然后是一对一骑乘慢步，接下来是快步打浪练习、控缰练习、下马等等，真的超值啦 这里的马具也很新很干净，还能体验给马儿喂胡萝卜，真的都好乖，与它们一起玩耍真的太快乐啦 地理位置：丰台区草桥东路丰卉文体园内 交通方式：公交377路公益西桥西站步行560米 ⏰营业时间：周一至周日 08:00-19:00 「成人·1对1马术培训（45分钟）」 #全民搭伙来探店 #马术 #日常训练 #北京100家探店计划 #一日潮人 #集拼图记生活 #北京新鲜事便利贴 #家门口的运动场 #点评夏日有凉方 #马场学马术 @点小浪 @北京小队长

龙驭国际马术俱乐部

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发布于8月14日 16:51

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第一次打网球？建议新手这样做 最近是不是有很多宝子想尝试一下网球运动 但是怕上了球场以后不会打，怕受伤？ 这些都不用担心，上场多打几次就会熟悉了 新手打网球先做功课，不建议打&放心打 第一次打网球的6个不建议 ①球拍：选专业球拍 ②场地-选硬地场 ③握拍方式：西方式正手握拍 ④发力方式：发力过猛 ⑤步伐移动：重心过高 ⑥练前准备：直接打 第一次打网球的正确方法 ①球拍建议从新手入门球拍开始训练 ②场地建议选红土场，球的速度相对慢一点，新手接球更容易 ③握拍方式建议用大陆式/东方式，手腕发力更容易 ④打球时一定要调动全身肌肉协调发力，需要用到肩腰髋等部位 ⑤重心一定要放低，击球时需要快速下蹲降低重心 ⑥不管是什么运动，训练前一定要热身，可以做一些简单的拉伸动作或者慢跑10分钟 ‍♂️运动结束以后的放松方法 ①冷敷疗法 ②热敷疗法 ③筋膜枪按摩放松 #网球 #网球教学 #网球训练 #网球运动 #网球赛事直通车 #网球培训 #儿童网球 #网球教练 #和秋膘说拜拜 #生命在于运动健康在于行动

孩子刚满三岁 看朝阳公园有体适能课的体验就来了 在一个足球场 场地挺大 据说租金两小时1000块钱 很多一起上课的小朋友 但是看起来真的挺难管理的 不听老师口号,到处跑的比较多~ 不过老师还是很有耐心的 估计多上几次课就好了 #体能训练#儿童运动#好体能赢未来##0元玩转这座城

在海淀，又发现了一个可以打网球的地方！就在北科大的校园内，属于家属区，校外人员不需要预约也随意出入，非常友好！ 这里是一个气膜馆，室内室外好几个场地，在校园内环境也不错。除了校内师生外，也有很多家长带着小朋友来学习的，馆内专门针对孩子的网球培训。 培训的教练都挺有经验的‍♂️，带孩子也非常耐心细致。家长坐场边看，也放心把孩子托管在这里。现在试听课不到10r就能入手，非常实惠，可以带孩子来体验。而且也不需要准备球拍和球‍♀️，场馆里都会提供！ 需要注意的是，只能通过北门进入校园⬇️，其他校门属于教学区域，不能随意出入‍♂️。孩子对网球感兴趣的，可以放心来这里学学，顺便感受一下高校校园氛围！ #放假也要快乐学 #儿童兴趣班推荐 #3到12岁儿童运动规划 #北京宝藏健身房 #健身打卡日记 #苦GYM甘来 #抓住北京夏日 #记录一夏 #全民搭伙来探店 #这里好city @点小球 @点小宝 @点小E @点小二 @北京小队长

#集拼图记生活 #优质笔记萌芽计划 环境：环境不错，去年新开的，设备状态都很好。 师资：教练很多是北体专业人士，很专业。虽然我混迹健身房十余年，但是教练帮我准确指出了一些自己都不知道的问题，并给出了解决方案。 课程：通过今天的课程，感觉只去健身房练孤立的肌肉还不够，需要一些多肌群合作的综合训练才能更好提高运动表现。 价格：跟私教差不多价格，还免费用场地。与其找私教，真不如来这里找专业人士指导。

自助网球运动馆，真的太适合即喜欢运动但又有点社恐的i人了！也很适合初学者，自己做定点巩固练习的，毕竟运动都是熟能生巧，需要不断的练习才能进步！ 环境：店铺位于亦庄比较核心的地段，比较好找，周边吃饭的地方也挺多的。店里环境很干净整洁，有四块练习场地，灯光明亮，私密性挺好的。 设备：自助发球机很方便，操作简单易懂，可以根据自身情况调节速度位置方向等，进行不同的模式训练，如有不明白的也可以找工作人员帮忙调整。 #0元玩转这座城#享受运动带来的快乐 #自助网球馆 #网球 #网球训练 #网球馆 #室内网球场地

第一次来玩室内的自助网球 不得不说 太适合新手练球了！ 这家总共有4块场地 需要提前预约。 老板会介绍下使用方法，在屏幕上自己调节发球角度 速度 力度，非常简单！想练什么模式随时调整～ 真的再次感叹太适合新手了！这样能一直发球一直练，真人对打的话 恐怕时间都用来捡球了哈哈哈 打了1个小时，很尽兴！边上还提供自拍杆，能记录下运动过程方便复盘。挺不错的 #网球 #网球训练 #享受运动带来的快乐 #秋日挥拍去 #100个网球场发现计划 #和秋膘说拜拜 #运动健身好去处 #国家队喊你一起运动啦 #家门口的运动场 #0元玩转这座城@北京小队长 @点小球

位置：建议直接搜索 乐羽时代，这样导航不会错； 羽毛球场馆很大，而且还是羽毛球考级的指定机构，场地价格可以参考图3，感谢店家提供的免费试，教练小姐姐人很好，讲解很细致，陪练很有耐心，很不错的羽毛球馆。 ##0元玩转这座城 #五一我要这样过 #生活记录

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