马术训练金字塔：陪伴人马一生的训练指导
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【部分原创：马术微学院/程靓】
什么是：马术训练金字塔
马术训练的金字塔你一定或多或少听说过，我们先来回顾一下：
1、节奏、韵律（Rhythm）：
马匹的运动应具有规律性，且能量和节拍保持一致。
【来点干货】节奏的认识与训练part-1——rhythm与 tempo的区别/如何定位你的马
【来点干货】节奏的认识与训练part-2：纠正和改善节奏的练习
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2、放松、柔软（Suppleness）：包括马匹和骑手，在心理和生理上的，放松和柔软。
3、联系、接触（Connection）：马匹对骑手扶助的接受及响应。
神秘的【Contact，接触、联系】——如何理解和改善【手】与马的联系
想要人马关系更进一步？更好的联系从这里开始
马匹抗拒衔铁？消极应对扶助？其实在一开始你们就少了这五个基础训练！
4、动力、向前（Impulsion）：不是速度上的，而是指的是马匹后腿的推动力，这种力量是马匹活力的来源。
【马术骑乘】一篇搞懂：动力、冲力的真正意义
马术进阶课：后肢踏进——良好动力的开始，从这个小练习开始吧
5、真直、直率（Straightness）：改善马匹的对称和平衡，使其在直线和转弯时都能保持身体的正直。
想要【弯曲】你的马，从这些开始
6、收缩、聚集（Collection）：这是金字塔的最高层，指的是马匹增强后肢的用力，前肢变得更加轻盈，达到自我承载的状态。
我们也会见到其他类似的版本，大差不差，用词上会稍有一些区别而已：
金字塔，干什么用
马术训练金字塔是一种广泛采用的训练原则和进步模型，它从基础到高级技巧层层递进。
他给我们提供的指导训练的意义主要是两方面的，一个是马匹训练进程中的循序渐进，一个是每一次训练的循序渐进。该怎么理解呢？
马匹一生训练的循序渐进：
从基础的节奏和松弛性开始，逐渐过渡到更高级的技能。这种分阶段的方法有助于逐步增强马匹的能力，避免因过度、过早的要求引起的伤害，造成马匹卡在某一阶段无法提升。
每一次训练的循序渐进：
每一次训练的时候，我们大体按照金字塔中的顺序来进行热身和训练的顺序，可以让马逐步适应训练强度
另外它还给我们一个很好的【纠错】查询功能。就是当我们在某一部分遇到问题的时候，我们可以先去检查是不是之前的训练出了问题。
例如当我们感觉马匹总是动力不足的时候，查表发现动力在第4层，预算我们先回头去看看123层的韵律、柔软、联系是否达标。
每一层相辅相成，而不能独立存在
这个训练金字塔只是提供了一个大题的训练层级，但需要注意的是，每一层之间其实都是相辅相成的，而非独立存在。
祝大家训练愉快，和马玩的愉快
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