戒酒戒烟戒色戒美食=自杀？
我认识一个人，他戒烟戒酒戒色戒美食，一直到自杀那天，他的身体都挺健康的——约翰尼·卡森。这段话看起来吓人，认真想去，似乎还站得住脚。
到处睡、喝大酒、说脏话、动春心、闲混……如此种种，在我们的惯常认知中，无一例外都是坏毛病，和正形、正事、正能量统统不搭边，全是歪的、斜的，让人各种讨厌的。曾经认识俩大兄，就因为喝酒喝到了没朋友，一个是酒后动手，见人搂；一个是酒后动口，见人骂。把嗜好的弊端上升到如此境地，夫复何言。何况从身体健康的角度，上述情形也与时下盛行的养生长寿的观念格格不入。
然而，《嗜好心理学》的作者理查德·史蒂芬博士说了，未必未必。“身为人类，我们需要承担风险来提醒自己还活着”，做些坏事儿，也有无形的好处。当然，这些坏事别大到害死自己、祸国殃民。原以为《嗜好心理学》会从动力学视角切入进行心理成因的分析，用弗洛伊德他老人家的观点来看——你以为你说的、你干的，都是玩笑不成？但是出乎意料，整本书的构架完全走了实验心理学的路子，作者搜集了大量相关的实验结果，从多个角度对一个问题进行聚焦佐证。基于全书科普的定位，实验的选择也好，过程与结论的表述也罢，全部呈现了实验+有趣的特质。
就拿喝酒来说，喝与不喝，不是问题。喝多喝少才是关键。也就是说，相较于适度饮酒来说，滴酒不沾和大量饮酒都会增加患病风险。处在两个极端，往往存在健康问题。得出这一结论的过程洋洋洒洒，从最豪华的老鼠屋到灵感游戏，从笑的传染到啤酒眼研究以及阳光海滩的宿醉，最后作者给到的建议是——喝上一杯吧！但别喝到醒来时嘴里埋着小动物的程度。
相形而言，说脏话似乎更显得好处多多。比如，说脏话能帮助你更好地忍受疼痛。在适宜的语境下，说脏话能加强人与人之间的亲密关系。基于说脏话有着许多无形的益处，所以它已经不能被视作简单的恶劣的事情而一概否定了。
抗重压这一章节在我看来，其实是全书的主旨和要点所在。作者指出，压力本来是一件好事情。因为就压力的分类而言，除了导致人们沮丧的难以承受的那一种，还有一种压力是良性的、令人愉悦的甚至是狂喜的。比如过山车，提供了非常积极的良性压力，哮喘患者的过山车实验实在让人大跌眼镜。所以呢，老话没有骗你，面对压力和苦痛，要“微笑以对”，冲着挑战露出笑容，确实可以减少负面压力感，带来良性压力感呢。
当然，对于给自己贴上“拖延症”标签的宅男宅女们来说，“闲混”的章节无疑会受到热烈追捧和拥戴。按照吉列姆的说法，无聊的重要目的是对生命的肯定，因为无聊才是你活着的最真实的体验。无聊久了就想行动了呗！深刻的无聊是机遇与可能并存的条件。
嗜好们，当你们听到一声大喝：“科学站在背后支持你”！是否瞬间通体舒泰？
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