【健康讲座】中粮祥云社区开展“合理膳食、适量运动”健康知识讲座
为增强社区居民的健康意识，提高社区居民健康水平，近日，中粮祥云社区开展了“合理膳食、适量运动”健康知识讲座。
杏园金方国医医院黄医生通过1个小时生动精彩的讲座，为大家讲解了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的生活方式。居民平时应以谷物为主、粗细搭配，多吃水果、蔬菜和薯类，减少烹饪油用量，吃清淡少盐膳食。同时坚持体育锻炼，做到饮食与运动相结合。在此，社区号召大家采取健康的生活方式，摈弃陋习，健康生活每一天。
通过此次讲座普及了居民所需的健康知识，对增强公众健康意识、培养健康生活方式发挥了积极的促进作用。同时得到居民的好评及欢迎，大家都希望多举办这样的讲座。
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