萝卜干很多人都喜欢拿来喝白粥,因为萝卜干是用盐腌制的,味道有点咸,喝粥是最合适了。而且萝卜干的味道也挺香的,还可以拿来做配菜,做出的饭菜是又香又可口。但如果女性处于哺乳期,饮食就需要谨慎了。那么,哺乳期能不能吃萝卜干?
1、女性在哺乳期的时候,因为需要给孩子吃母乳,萝卜干又是腌制的食物,可以少吃,但是不要吃太多。因为萝卜干是经过长时间的腌制,里面也是含有很多铅元素,如果妈妈吃太多,会造成贫血,对妈妈的身体恢复不利。
2、萝卜干是白萝卜腌制的,妈妈也可以适当吃点白萝卜。假如妈妈是剖腹产分娩的,吃点白萝卜可以促进排气,增加肠的蠕动性。但是白萝卜又是性凉的食物,妈妈还是不能一次吃太多,适量吃,也不要经常吃白萝卜。
在哺乳期的时候,妈妈尽量饮食多样化,这样奶水才会多,营养也会比较全面。妈妈为了产奶,还应该多吃点下奶的食物,比如喝点鲫鱼汤和骨头汤等。平常还应该保持心情愉悦,因为心情好,对产奶也是有很大的帮助。
相关知识
哺乳期能不能吃萝卜干
哺乳期能不能吃酸辣粉
哺乳期能不能吃柑橘
哺乳期能不能吃花甲
喂奶能不能吃香菜
狗狗能不能吃鱿鱼
仓鼠能不能吃桂圆干
狗狗能不能吃熟食
狗能不能吃蛋白,喂狗蛋白质的食物选择与建议
孕妇能不能吃芋头
网址: 哺乳期能不能吃萝卜干 https://m.mcbbbk.com/newsview298353.html
上一篇: 孕期同房到底戴不戴“套”? |
下一篇: 哺乳期能不能吃酸辣粉 |