小雷:“小博士,我的朋友的儿子三岁了。有时发现他身体动得快时身上的各关节有时会响,但不影响他的行为活动,这是怎么回事?”
小博士:“宝宝韧带较薄弱,关节窝浅。关节周围
韧带松弛
、骨质软,长骨端部有软骨板主关节做屈伸活动时可出现“弹响声”。随着年龄增大,韧带变得结实了。肌肉也发达了,这种关节弹响声就会消失,不影响宝宝的正常发育,也不需要特殊处理。”
小雷:“那对这种情况,你有什么好的建议吗?”
小博士:“要想很快改善这种情况,就要从四方面下手。”
小雷:“哪四方面呢?”
小博士“第一,要平衡宝宝的膳食。肉、蛋、奶、海产品、豆制品、各种蔬菜、水果、谷类(包括粗粮)都要吃一些,使营养素摄入全面,尤其做到每天喝奶500~600毫升;第二,要适当补充钙剂和维生素D,每天户外活动不少于2个小时;第三,增加宝宝的主动运动和被动运动。主动运动指宝宝全身、肢体的自主活动;被动运动指成人给予宝宝的全身按摩、肢体活动;第四,少喝酸性饮料和碳酸饮料,这些会影响钙的吸收引起骨质脱钙。一般情况下做到这四点,宝宝的骨骼发育就会很快进入正轨。”
摘自《儿童健康红宝书-幼儿篇》,人民军医出版社,2008年,王新良主编
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