如何设计减肥餐
需要一天的营养... 需要一天的营养 展开
chaihenan
2007-04-27 · TA获得超过1873个赞
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告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！
早餐：一根黄瓜+一杯豆浆
午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝，这都是我自己总结的，没有复制别人的答案。有什么不明白的可以再问我。
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天幕网络Co
2020-10-13 · TA获得超过3.8万个赞
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红薯红枣下入锅中，加入冰糖橙汁大火焖10分钟即可
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宠孤游处10
2020-09-28 · TA获得超过860个赞
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宅跟着麦焙彼吃吃吃轻松减肥
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百度网友ffe5b92
2020-09-28 · TA获得超过8506个赞
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准备黑麦面或萝卜黄挂不挂小米辣一起和我一起做减肥餐吧
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女子力科学社
2019-05-08 · 一切不讲科学的美都是想得美
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