研究证明：养狗猫等宠物，对治疗抑郁症患者有相当大的辅助作用
文/梵心静夜思
从不食人间烟火的清丽"小龙女"，到仗剑驰骋疆场的巾帼英雄“花木兰"，33岁的演员刘亦菲自出道以来，既可当一回神仙姐姐，也可以做侠肝义胆的女杰。
艺人每走一步也不容易，光鲜亮丽的背后也时不时面对流言蜚语的压力，不少明星因此产生心理问题，甚至患抑郁症等心理问题，有的无法摆脱痛苦而自杀的也时有曝光，非常可惜。
大家有没有注意到，刘亦菲非常喜欢养动物，尤其是猫和狗，她个人网上社交帐号上有大量与动物的合影。刘亦菲脸上的开心笑容是装不出来的，说明她与动物相处真的很快乐。因此，刘亦菲承受了再多压力，她都能坦然面对，及时化解，性格开朗阳光，这与她的宠物猫狗的功劳分不开。
从心理学观点看，养宠物的确对人的心理健康有非常大的帮助。
-01-
国外心理研究权威专家指出，与宠物猫狗相处的确可以帮助人们缓解压力。他们曾做过一个压力实验，用4组大学生以不同方式接触狗猫的形式，来检测大学生唾液皮质醇含量，从而验证他们应对压力的效果。
皮质醇就是肾上腺皮质激素之中的糖皮质激素。皮质醇含量变化与压力有关，又称“压力荷尔蒙”，皮质醇水平越高，患者压力越大，对心理健康越不利。
第一组的大学生自由地与宠物猫狗玩；第二组的人排队按时间顺序，与宠物接触；第三组的人只允许观看宠物的影片；第四组的人关在密封空间，告诉若干时间之后才能与猫狗玩。
一刻钟后，专家检测大学生唾液中的皮质醇水平，发现猫狗互动频繁的大学生皮质醇水平下降不少，体验到了积极情绪，精神压力得到了释放。第二组次之。第三、第四组皮质醇水平升高了，表明压力未得到释放。
我国心理研究人员也进行发票宠物对人健康影响的研究，对养猫狗人群和未养猫狗人群进行了相关数据分析，发现养宠物的人在遇到压力和突发性事件时，心率和血压波动较小，而且恢复得比未养宠物的人要快，情绪明显稳定。
-02-
在抑郁症、焦虑症的治疗上，家中养猫狗等宠物的人群中，患者孤独感，恐惧感、沮丧感明显减轻，轻症患者体会得更明显。
实验表明，长时间与宠物猫狗相处，幸福感变强，压力感变小。何况宠物猫狗都是有灵性的动物，它们识别主人的孤独感、抑郁心情，有时候比亲人之间更敏感，而且它们会用动物特有的方式来安慰主人。
有时候主人烦躁不安时，猫和狗还会成为主人的出气筒，让主人的怨气瞬间释放。当然，我们并不主张虐待自己的宠物。
养聪明的狗狗，对一些中度以下抑郁症患者有明显帮助。曾有研究人员把导盲犬与一抑郁症患者相处两个月，记录下皮质醇的变化。之后把导盲犬牵离，半个月后，患者的皮质醇水平又明显增高了，而且火气变大，情绪更低落。
国际《精神病学杂志》也刊登文章称，猫和狗能够减轻重度焦虑症、抑郁症患者的病情。医院研究人员让33名患有严重抑郁症病人天天养猫和狗，另外患病的33人则没有收养，结果证明与猫狗相处的33人病情明显缓解。
-03-
虽然研究证明养猫狗会对焦虑症、抑郁症患者恢复心理健康有一定作用。但是，因患者个体差异性、病因和症状严重程度不同，并不是所有人能因此解决根本问题，彻底消除症状。
患者养猫狗只是一种辅助性治疗方式，去正规医院依然是必须的。
患者养猫狗可以转移注意力，把胡思乱想的时间腾出来了，因为一些焦虑情绪是患者空闲时间想出来的，而且会无限放大，导致心理问题越来越严重。
通过养动物还可以培养责任感，有利于平复心境，增强自信心，产生成就感。自信心对抑郁症患者的康复非常重要。重症抑郁症患者都是自信心受挫，消极后悲观，悲观后抑郁，抑郁后否定，否定后自杀。
与猫狗相处带来的责任感可以促进身心健康。养猫狗就要负责它们的生活，相当于完成一项具体任务，久而久之，患者会产生这样的想法：照顾好动物，如同照顾自己一样，都得提前想好，周密安排，处理得井井有条才行。
现实情况是，除了至亲愿意陪伴抑郁症患者，一般的朋友和小伙伴都会敬而远之，唯恐被“传染"。患者与猫狗相处，有效互动，可减少孤独感，增强自尊心和社交能力，而且效果更好。
或许，聪明的宠物们比人类具有更特殊的“怜悯“天性，它们只有付出，不图回报，无比忠诚。
虽然猫狗不会说话，但它们对人类语言和肢体动作所表达出来的涵义，感知是非常灵敏的，它们的安抚行为也会让患者感到安全和舒畅。
总之，猫狗等宠物是人类的好伙伴，也是患者的福音。把它们当作康复计划一部分，一定程度上可以减轻患者心理压力，改善不良情绪，作出无可替代的独特贡献。
相关知识
研究证明：养狗猫等宠物，对治疗抑郁症患者有相当大的辅助作用
抑郁养猫还是养狗 宠物可辅助治疗抑郁症已被证实！
养宠物对治疗抑郁有作用，研究发现养宠三大因素可帮助主人抗抑郁
宠物辅助治疗抑郁症
福懋动物医院： 养宠物有治疗抑郁作用，研究发现养宠三大因素可助主人抗抑郁
狗狗可以治愈抑郁症吗 其实它只是辅助治疗
宠物对您的健康有益，我们有研究证明这一点
关于养宠物对抑郁症患者的好处
宠物对于治疗抑郁症有多大的帮助
宠物效应——养宠物能治愈抑郁症吗？
网址: 研究证明：养狗猫等宠物，对治疗抑郁症患者有相当大的辅助作用 https://m.mcbbbk.com/newsview349359.html
| 上一篇: medical ne... |
下一篇: 宠物疾病:狗容易得什么病 |
