NASM-CPT全新升级｜健身专业人士的首选私人教练认证
30多年来，美国国家运动医学会（NASM）为健康/健身、运动表现以及运动医学专业领域的认证、继续教育、解决方案以及工具建立了标准。NASM首开先河，用科研成果支撑健康/健身方案，最优化体能运动表现，让个人能够实现多种健身目标。
01/What is NASM
什么是NASM
美国国家运动医学会(简称NASM)是健身认证培训领域的黄金标准。它开发的训练方案和训练标准受到美国北卡罗来纳大学教堂山分校NASM研究院的支持。
NASM的使命是为世界一流的健身和健康专业人士提供改变生活的知识和工具。帮助健身私人教练、运动队教练以及他们的客户，甚至任何对健身充满热情的人过上更健康、更快乐的生活。
NASM的课程体系以OPT模型为基础框架，包括久负盛名的NASM-CES纠正训练专家课程、NASM-PES运动表现专家课程等十余门课程，满足客户对健身的基础能力、进阶需求以及专项能力等全方位需要。
NASM有超过35年的历史，为世界上100多个国家超过140万健身专业人士提供专业知识和技能教育。
02/NASM-CPT
国际私人教练认证课程
NASM-CPT国际私人教练认证课程，主要学习由NASM独家打造的最佳运动表现训练™（OPT™）。OPT模型是一个系统化的、整合（全身）训练，恢复训练以及康复训练项目，分为3个层级 （稳定、力量、爆发）5个阶段，（稳定性耐力、力量耐力、肌肉发展、最大力量、爆发力），并且每个阶段都包含了柔韧性训练、核心训练、平衡训练、反应训练SAQ与抗阻力训练这几个主要的训练内容，而这些训练内容在不同的阶段又会用到不同的训练方式，从而达成不同的训练效果。OPT模型是健身专业人士制定不同周期训练计划的法宝。
03 /NASM-CPT
第七版
目前NASM-CPT已经更新至第七版，
相比第六版，第七版拥有：
“更全面的线上学习内容和工具
70万字的官方正版学习资料
719个重点词汇库
154个线上学习视频
96个训练动作库
新增NASM学习手册”
第七版NASM-CPT国际私人教练认证 咨询微电 15088099275 梁老师
责任编辑：
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