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瞿广城大夫 | 挑食不是小事，中医多种疗法改善小儿厌食

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2024-10-11 06:10

本公众号由云南省中医药管理局“云南中医”进行关注。

在一个明媚的早晨，你为孩子准备了一顿美味的早餐，期待着与家人一起享用。然而，你的孩子突然拒绝进食，说：“我不想吃！” 这种情况可能不止一次发生，对于许多家长来说，小儿的挑食问题是一个头痛的难题。深入了解小儿厌食症的原因和处理方法可以帮助你更好地应对这一挑战。

一、什么是小儿厌食症？

小儿厌食症是指孩子对食物产生明显的抵触情绪，经常表现为拒绝进食、食量减少、挑食等行为。它可能是孩子的偏好，但也可能涉及对特定食物的排斥。持续的挑食和食量减少可能会影响孩子的生长和发育，甚至导致营养不良和体重不足。

二、小儿厌食症的常见症状

1.拒绝吃正餐，或只吃极少量的食物。

2.对特定的食物产生排斥感，可能是因为味道、气味、颜色或质地。

3.长时间进食速度缓慢，用餐时分心，或者在进食过程中经常分心。

4.显著减轻体重或生长缓慢，未能达到适应年龄的体重和身高。

5.表现出明显的焦虑情绪，可能会在进食时哭泣或发脾气。

6.乏力、易疲劳，可能因为能量摄入不足而导致。

三、小儿厌食症的原因

小儿厌食症的原因是多方面的，包括生理、心理和环境因素。以下是一些可能导致小儿厌食症的常见原因：

1.口味敏感性：一些孩子对特定味道或质地的食物更为敏感，可能会排斥某些食物。

2.心理因素：厌食症可能与焦虑、抑郁或其他心理健康问题有关，这些问题可能会影响孩子的食欲。

3.生长期：在某些生长阶段，孩子的食欲可能会减退，这在生理上是正常的。

4.家庭环境：家庭的饮食习惯、进食时间和用餐氛围都可能影响孩子的食欲。

5.社交因素：孩子可能受到同伴、亲戚或其他社交圈子中其他儿童的影响，导致挑食行为。

四、如何改善孩子挑食问题

1.创造积极的用餐环境：为孩子提供一个轻松、积极的用餐环境，避免用餐时的压力和冲突。

2.多样化食物选择：提供多种食物选择，包括蔬菜、水果、蛋白质和谷物。这有助于满足孩子的口味和营养需求。

3.设定规律的用餐时间：建立规律的用餐时间，帮助孩子养成定时进餐的习惯。

4.家长的示范：家长可以成为孩子的榜样，积极参与健康的饮食习惯。

5.尊重孩子的食物偏好：尽量尊重孩子的食物偏好，不要强迫他们吃他们不喜欢的食物。

五、中医治疗小儿厌食症

中医的治疗方法可以为处理小儿厌食症提供有益的辅助。以下是一些中医治疗的方法：

1.辨证施治：中医依据不同症状和体质，对每位小患者进行个性化的治疗。常见的证型包括脾胃虚弱、肝郁；脾虚、痰浊阻滞等。对于脾胃虚弱，中医医师可能会开具温和的中药来增强脾胃功能。对于肝郁脾虚，疏肝健脾的中药更加合适。辨证施治可以帮助平衡体内的能量，改善食欲和消化。

2.中药治疗：中成药中具有疏肝健脾、消食导滞、健脾和胃功能的药物都有助于改善小孩的食欲。

3.膳食疗法：进食易于消化的食物，如山药粥、小米粥、馄饨、稀饭、新鲜水果和蔬菜等，并且避免生冷、辛辣、油腻和刺激性食物，也有助于改善食欲。

4.脐贴疗法：这是一种外治法，通过在脐部贴上特定的中药贴剂，可以促进脏腑功能的平衡，从而通过调整脐部的能量流动来改善食欲。

5.艾灸疗法：艾灸特定的穴位，可以调整脾胃功能和促进食欲。

在治疗过程中，孩子的饮食和情绪管理也很重要。家长的支持和监督是非常关键的。如果小儿持续出现厌食症状，建议寻求专业医师的帮助，以制定合适的治疗计划。

本期专家：瞿广城副主任医师

擅长诊治：月经不调、痛经、闭经、多囊卵巢、不孕、更年期综合征、感冒、咳嗽、哮喘、心悸、荨麻疹、皮肤过敏、胃炎、急性肠炎等。

专家简介：全国第六批老中医药专家学术经验继承人，师承于云南省名老中医帅焘主任。2003年毕业于云南中医药大学中医学本科专业，从事中医临床、科研16年，曾任云南省中医中药研究院附属医院院长。曾到北京地坛医院中西医结合科、广东省中医医院儿科、云南省第一人民医院急诊科、昆明医科大学第二附属医院全科医师骨干培训班、昆明市中医医院肛肠痔瘘科进修学习。

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