【核心课程06】干货
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课程笔记：
这节课我们要着重锻炼身体的某个部位——横膈膜。
它是操控我们气息和声音的重要部分。
它横在我们身体的中间，隔开了我们的胸腔和腹腔。
当我们哈哈大笑的时候能够感受到一种酸痛感。
锻炼横膈肌的方法。
1、 狗喘气
像小狗一样的喘气。为了减少气流和喉部的摩擦我们可以将开口改为闭口。用鼻子呼气去带动横膈肌的运动。
气体呼出时，腹部会自如的向内向上弹动，然后腹部快速的放松。保持一个均匀的速度，初学者可以慢速哦。
2、 噼里啪啦
一口气连续的发出“噼里啪啦”，所有的声音都站在腹部的力量上不松懈，直到这口气息结束，发出“peng 、pa”的气声。大家注意听正确和错误示范的对比哦。
3、 弹唇练习。
双唇轻轻的接触，不裹唇，不包唇。
丹田托着一口气均匀稳定的从唇的中间出来带动震动。直到气息完全的用尽腹部的力量位置。
如果弹不起来，可以用一只手的食指和拇指将嘴唇撑起，嘴唇保持放松。
可以分为3个程度去练习
无声弹唇、有声弹唇、甩高音弹唇。
下节课会为大家分享《如何让声音更温柔》
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以上内容来自专辑
好听：如何练就好声音|徐洁
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课程介绍
课程预告
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测试贴06
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