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野兽生活的日记标签: 低碳水

萌宠菠菠乐园
2024-10-15 01:33

从小到大，你是不是也常听长辈这样说：少吃点盐，盐对身体不好盐吃多了血压会升高，还容易引发心脏病盐多身体要水肿，尤其脸肿「想健康，就不要吃盐，能不吃就不吃」，这样的“传统健康观念”一直在我们脑海里根深蒂固，然而，吃盐就会导致心脏病吗？让严谨的科学研究来揭示，盐与健康的关系。 2017 年 5 月 8 日，纽约时报刊出了一篇惊世骇俗的报道：《我们所知道关于盐的一切可能是错误的》文章指出，高浓度盐分可以帮助减肥。这个新发现发表在《临床调查杂志》上，是科学家延斯·蒂策（J...

这是一篇能分享给爸妈，还不挨骂的帖子！LOL! 小时候，爸妈在包饺子。我躲在一边玩游戏，突然听到，妈妈说：小坏蛋，别玩了，饺子快包好了，去剥点蒜。长大了，爸妈还在包饺子。我从外面回来，想去帮忙，妈妈说：快完了，你别添乱了。去砸蒜吧，这个馅就点蒜泥好吃。这应该是大部分北方小伙伴，小时候的一段共同记忆吧？大蒜，是一种家家户户都会使用到的食材。大蒜可以给食物带来辛辣的口感和诱人的香味。烤串离不开大蒜、卤煮离不开蒜汁、炒菜要用大蒜炝锅、凉拌菜要撒大蒜...

佛家说头发是“烦恼丝”，真是太精准了。头上这几万根毛吧，按理说只是些死去的角蛋白，多了无非暖和点儿，少了无非凉快点儿。但我们却不得不分出相当多的精力和金钱去修剪、维护它们，做出各种符合审美的发型，有时还图新鲜要换换颜这也就罢了。某天突然发现，肩头枕上墙角落，多了不少落发。摸一摸头顶似乎稀薄了，照一照镜子脑门儿似乎更宽阔了，不免心下焦躁：天啦噜，生活终于对我的秀发动手了！脱发，给本来就充满压力的当代生活又添了一重烦恼，虽然它可能正是“充满压力的当代生活”造成的后果之一。... (2回应)

大家应该都有煎过培根吧？把培根放到煎锅加热，看着里头的油脂随着温度升高渐渐流出、滋滋作响，是不是恨不得自己身上的肥油，也能用这种简单快速的方式給逼出许多商家早就嗅到大众「只想在家葛优瘫，就能轻松燃脂」的懒人心态，立马推出了各式各样减肥装备，比如下面这个瘦腿裤：很可惜，在几百万年人类的演化过程中，绝大多数都处在「没有足够的食物」可吃的状态，为了生存下来，我们的祖先学会了各种保存技术，除了保存食物外，同时还特别能储存脂肪。大多数的情况下，我们的身体都处在储存脂肪的机制中；...

最近，低碳水饮食是真的火了一把。前两天公众号才推文“那么多明星都在追捧的生酮饮食，究竟安不安全？” 马上，就有“主流”营养师分享了两篇论文，直指低碳水饮食对健康危害的最新研究。第一篇是 8 月18 日发布在《柳叶刀－公共卫生》的论文，标题写着：《碳水化合物摄入与致死性：前瞻性跨世代研究与荟萃分析》，论文研究了 15,428 名成人的饮食习惯，发现碳水摄入量在 50%－55% 的人活得最久，吃过多碳水、或吃过少碳水的人，死亡率较高。第二篇论文是 8 月 8 日刊登在《生理...

尽管NBA总冠军赛骑士队连输3场，但主将勒布朗·詹姆斯的超敬业表现，还是让所有球迷为他点赞！詹姆斯（Lebron James）是谁？没关注篮球的朋友，可能不太熟悉，但只要提起迈克尔 · 乔丹大家应该都知道，就是那个把Nike重新捧红，替Nike赚下数百亿美金的篮球员。而詹姆斯，这个从出道之初就备受瞩目的球星，被媒体誉为「下一个乔丹」。他的地位，一点也不输科比· 布莱恩。 2012年-2013年，连续2年被评为NBA最有价值球员和NBA总决赛MVP，2016年带领骑士队，获...

你好，视频放送时间。今天，我们聊聊「吃肉 VS 吃素」的问题：化石记录里的古人类，可没有一个是吃素的。不多废话 ▽ 请看视频时间紧迫 ▽ 先读文字社交媒体关注列表里，每年总会有那么几个博主或爱豆，突然间就发条动态，宣布「打今儿起，开始吃素！」听闻爱豆开始吃素，小粉丝赶忙留言问原因，得到的答案五花八门：有的说「为了减肥，每天吃草可以减少热量」，有的说「听说吃肉对身体不好，人吃素更健康」，还有的说「为了保护地球，减少碳排放」。每个人吃素...

“全谷物升糖指数低，可以预防糖尿病！” “全谷物还能降血脂，能预防心脏病！” “全谷物营养丰富，富含纤维和维生素B……” 不知道到什么时候全谷物已成为“健康膳食”的标配，甚至连《中国糖尿病膳食指南》都推荐患者要多吃全谷物，因为全谷物能够帮助控制血糖？医院里的大多数医生也是如此建议的，作为一位糖尿病患者的家属，经常听到医生说： “嘿，一定要注意粗细粮搭配，让你爸多吃点谷物哦！” 但，全谷物真的很健康？是适合糖尿病人吃的“超级食物”？为了验证这个观点的正确性，美国旧金山的一位...

2004年，美国洛杉矶举办了一项大型慈善活动“希望的旋转木马”，很多影视明星和名人都出席了。很少在公众面前提到自己糖尿病的哈莉·贝瑞，在那次的活动中公开谈到她的糖尿病。如果你对哈莉·贝瑞这个名字感到陌生，《X战警》里的暴风女了解一下？作为好莱坞史上酬劳最高的非洲裔女星，她曾经是青少年模特儿、选美皇后、007女郎、奥斯卡得主，也是一位母亲。 “老师在我10岁的时候说，我长大后会收到一份礼物。” 她说，“糖尿病就是这份礼物。因为它赐予我力量和坚强，所以我能够面对现实生活里所有...