【情绪压力系列课程】 | 《心本沟通与情商管理》
《心本沟通与情商管理》
--心理训练营
讲师：王梓恒
领导力的核心是影响力，影响力的提升则基于情商的修炼，丹尼尔·戈尔曼将情商概括为认知自己的情绪、管理自己的情绪、自我激励、同理他人情绪和管理他人情绪等五项能力。此培训以五项情绪能力为基础，提供了情商的有效方案，而面对21世纪管理心理学化的大趋势，提升每位管理者的情商对企业来说将刻不容缓！
培训获益：
1、您将掌握消除与淡化情绪的技巧，当情绪出现时，能够当下有效调整，成为情绪的主人；
2、您将了解哪些信念阻碍了自己及员工的成功快乐，并洞悉快乐的秘密；
3、您将创造内心的和谐，摆脱内心的冲突、矛盾和压力感受；
4、您将掌握缓解压力的有效方法，随时令自己处于从容、淡定的状态；
5、您将迅速增强内心力量，亦掌握日后不断提升内心力量的方法，运用内心的力量积极应对所有挑战；
6、您将动启心理能量，自我激励与激励他人；
7、您将更能觉察和同理他人的情绪，成为他人情绪的调节者；
8、您将更有能力处理职场人际关系，协调不同意见，娴熟化解冲突，建立和谐的支持团队。
培训特点：
功能性：辅以团体心理辅导 全面性：身、心、灵三层次的成长 安全性：螺旋式下降与上升，避免创伤 互动性：当场团体辅导、心理体验等 效果持续性：简单可行的方法，便于日后操作 心理训练营模式：心理学工作坊与企业培训的整合培训大纲：
前言：
1、情绪-绩效金字塔
2、高情商管理者的五项修炼
3、情商与影响力修炼
第一单元：调节情绪、拥有随喜心
一、解读情绪、接纳情绪
1、情绪的内涵
2、面对负面情绪的正确心态
二、调节情绪的技巧
1、学与练：情绪表达的四个核心途径
2、学与练：有效宣泄情绪
3、学与练：身心互动技巧
第一单元目的：快乐是一种管理能力，掌握消除与淡化情绪的技巧，当情绪出现时，能够从容面对，当下有效调整，面对员工与他人，拥有一颗随喜心。
第二单元：提升信念、管理自己及员工情绪（认知心理学技术）
一、探究情绪来源：信念系统
1、认识信念与行为的关系
2、寻找负面情绪背后的限制性信念
3、练习：欣赏歌曲，寻找歌者的限制性信念
4、练习：寻找限制性信念：是什么信念引发压力感受和负面情绪
二、提升信念的方法
1、破框法、新信念植入、环境换框法、意义换框法
2、学与练：提升限制性信念
3、建立员工积极的思维路径
第二单元目的：外界的人事物从来都不主宰自己的情绪，信念系统才是情绪的主人；了解哪些信念阻碍了自己及员工的快乐感受；掌握改变或修正信念系统的方法，随时创造最佳情绪。
第三单元：运用价值技术、打造员工职业幸福感
1、认识价值—内心的驱动系统
2、区分大价值与小价值
3、化被动动机为自我动机
4、工作的认知层次：工作、事业、使命
5、职业幸福感的两个维度
6、价值运用技术：增大价值、创造价值、转移价值
第三单元目的：人总在驱乐避苦，运用价值技术，增大、转移或创造变革引发的新价值，于快乐间享受工作，打造员工职业幸福感。
第四单元：员工情绪管理与组织干预
一、弗洛伊德的三种人
二、应对员工情绪的心理契约管理
1、心理契约的内涵
2、四种心理契约的组织文化
3、当代员工渴望的心理契约
4、如何管理员工的契约
三、员工情绪的组织干预策略
第四单元目的：运用心理学技术，管理员工情绪，并施以有效干预。
第五单元：增强内心力量、自我激励与激励他人
1、爱的方程式
2、学与练：自我悦纳
3、学与练：接纳他人、让爱流动
4、心理剧：天堂之巅，感受爱的流动带来的力量，学会如何用爱悦纳自我、管理员工
第五单元目的：掌握方法悦纳自我，增强内心力量，当内心力量提升后，面对同样的困难，压力感受会降低，亦敢于面对所有挑战与困境。提升爱的能力，学会用爱提升影响力。
第六单元：有效存款，打造卓越影响力
一、有效存款
1、员工情感帐户存款与取款的法则
2、员工情感账户的建立
二、员工情感帐户存款方法
1、管理者的抱持感
2、管理者的 ɑ功能
3、提升员工自我形象，有效存款
1、自我形象的循环
2、心理绘画：认识潜意识的自我形象
3、利用你的语言改变员工现实表现
4、活动：意念的力量
5、有效的心理暗示工具：断言，让心的变化走在行为的前面
6、用语言暗示塑造理想员工
第六单元目的：懂得如何在员工的情感帐户上有效存款，提升影响力，充分运用潜意识提升员工自我形象、创造理想自我。
第七单元：建立和谐人际、提升影响力
一、职场人际关系管理的基本精神
二、建立和谐人际的心理学技法
1、职场人际关系的八维度
2、潜意识信息的流动
3、移情聆听技术
4、零冲突沟通法
5、学与练：感知位置平衡法
6、运用正面意向原理化解冲突；分组讨论和角色扮演。
第六单元目的：掌握职场人际关系管理的基本精神，提升同理能力与化解冲突的技巧，建立与和谐的人际关系，透过和谐人际，打造卓越影响力。
培训人群：企业中高层
培训方式：讲师讲述、案例分析、电影片断赏析、游戏体验、心理剧、心理绘画、催眠、冥想、分组讨论、互动答疑、模拟演练等方式
理论基础：完形心理学、认知心理学、行为心理学、神经语言程序学、客体关系心理学、人本心理学
王梓恒
北京团市委青年压力管理服务中心专家组成员，
北京大学、上海交大,西安交大等总裁班特聘教授，
美国美联大学总裁班特聘教授，
智联专访间特约职场心理专家
北京电视台财经频道《城市》栏目特约专家，
中国教育电视台《中国教育报道》栏目特约专家，
腾讯网名人博客特约职场心理专家
曾三次接受新华社、两次ＢＴＶ、两次CETV、淑媛
、民主与法制、现代青年等多家媒体采访。
作为国内知名的职场应用心理专家，王梓恒老师集自身丰富的职场经验、企业应用心理学的深入研究，以及大量的培训经验，帮助企业员工降低了压力、化解了冲突、促进了和谐、提升了影响力、最终提升了绩效，其培训深受企业界的欢迎。
目前88666+人已关注加入我们
FULUCC
关注我们
责任编辑：
相关知识
情绪与压力管理
玩转职场的情绪压力管理训练
{情绪压力与情商}工作压力紧张及其缓解
阳光心态与情绪压力管理内训课程,王曦英老师授课
内训:玩转职场的情绪压力管理训练,推荐讲师严红艳
压力与情绪管理
情绪压力管理与阳光心态课件
2012压力管理与情绪调控大纲.doc
情绪压力管理与阳光心态
一堂人生不可缺席的课程：哈佛SMART压力与情绪管理
网址: 【情绪压力系列课程】 | 《心本沟通与情商管理》 https://m.mcbbbk.com/newsview382698.html
| 上一篇: 收藏 | 体能训练的基础理论和原 |
下一篇: 中风后遗症怎么治疗 |
