刘南陔：诗词里的长寿秘诀

        头枕青山脚洗河，蝶飞蜂舞唱莺歌。茂林修竹柴门掩，白李红桃果满坡。

        田园画，寿星婆。粗茶淡饭笑呵呵。勤劳筋骨春秋易，除却病灾福寿多。

（《鹧鸪天·如画田园福寿长——许桂英》）

        雾锁石门胜画图，云蒸大口唤林苏。青山着意容颜美，碧水随心骨筋殊。

        凡人事，寿星出，勤扒苦做妒仙姑。乐贫好善帮邻里，孙孝儿贤晚享福。

（《鹧鸪天·青山绿水人增寿：刘道兰》）

        冷水北山如画图，风清水碧寿星出。从江侍母传佳话，老媪延年识径途。

        勤修剪，爱梳头，天天不忘是泡足。讲究洁净非洁癖，子孝孙贤晚享福。

（《鹧鸪天·周学英：子孝家和善自律》）

        居住环境优雅，常年饮食清淡，起居有规律，生活讲卫生，此乃长寿秘诀之四。

        吸烟饮酒与健康长寿关系如何？是个不能回避的问题。我们可以阅读下面这首《鹧鸪天·酒仙杨世千》：

        猜拳行令好比肩，自称山野酒中仙。举杯陈醪三餐饮，长夜鸡鸣笑梦甜。

        粗茶饭，半盒烟，耕耘何问雨晴天。汤泉早晚两回泡，吐故纳新寿百年。

        风采录中谈酒论烟的诗作多达十余首，大都持有益无害论，当然是因人因量，适可而止。作者不在乎权威们的言论，对此笔者十分欣赏。

        五世同堂百口家，洗衣蒸饭护娇娃。喂猪扫院看门户，食素餐荤笑晚霞。

        心慈善，手利麻。媳贤子孝众邻夸。声言盛世开心日，喜饮玄孙祝寿茶。

（《鹧鸪天·百口之家捧寿星——肖淑芳》）

        四代聚华堂，百岁心襟健。习习家风孝为先，冷暖多思念。

        盲瞽苦人间，度日终无怨。遇事逢人笑口开，默许和谐愿。

（《卜算子·婆婆盲瞽儿孙孝——唐永才》）

        以上两阙中，肖、唐两家人丁兴旺，子孙贤惠，寿星福禄双全，颐享天年。这又是一种类型。值得注意的是“声言盛世开心日，喜饮玄孙祝寿茶”一联，道出了健康长寿的外部环境，即社会安定，家庭美满，儿孙孝顺。此乃健康长寿第五大秘诀。