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哈喽，这里是星星开饭啦！ 之前看过一篇文章，大概是说中国作为“被缺钙大国”，所以宝宝们一旦出现什么出汗多呀、枕秃呀都会被妈妈们归结为“缺钙”，但其实很多表现并不是真的代表了宝宝缺钙，其实宝宝以奶为主食，几乎是所有人群中最不会缺钙的，但是宝宝很可能会缺维生素D，尤其是母乳喂养和混合喂养的宝宝，一定要注意维生素D的补充！
在我国，1岁以上的宝宝每天摄入维生素D的含量需要在10μg，它可以帮助身体促进钙、磷的吸收。宝宝一旦缺乏了维生素D，会对孩子骨骼的正常生长带来很大的影响，比如常见的鸡胸、X/O型腿、出牙迟、龋齿甚至严重的还会出现佝偻病，所以宝宝补充维生素D是非常重要的❗️
但是宝宝到了一岁以后，奶量逐渐减少，辅食慢慢添加的越来越多，但因为大多数食物中并不含有维生素D，所以我们想要通过食物的补充非常难。 所以我选择了汤臣倍健维生素D来作为宝宝的日常补充，大牌子更放心，它每粒的含量为8μg（320IU），小小一粒满足宝宝的每日所需，胶囊的形状每一颗都是独立包装，干净卫生。相对于滴剂来说减少了维生素接触空气后氧化和污染的风险，而且也不会浪费。一次一粒宝宝吃起来也更卫生。哺乳期的妈妈们也可以和宝宝一起吃。
对于1-3岁的宝宝来说，妈妈们可以用剪刀剪开小口子然后把液体滴速宝宝的嘴里，这样可以防止宝宝卡住的风险，大点的包包就可以直接吞食非常方便。 大牌子让我更加放心，一定不要忘记每天给宝宝补充一粒维生素D，让宝宝更好的吸收钙的同时，也能有效预防佝偻病的发生！
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