宝宝厌食是什么原因？怎么办
周小凤副主任医师首都医科大学宣武医院 擅长: 儿童呼吸系统急慢性感染如小儿支气管炎，以及儿童消化不...
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如果宝宝厌食、不爱吃饭，要积极寻找他不爱吃饭的原因，不要强迫他吃饭。常见厌食的原因有以下几种，比如给他吃的零食比较多，他就会不爱吃饭。如果户外活动少，没有饥饿感或者吃饭不规律，没有固定的进餐时间，正常胃肠道功能程序被打乱。还有其他的原因，如做的饭菜比较单调、乏味，不能引起他的食欲，就造成了他不爱吃饭。还有就餐环境不安静，边吃边玩，或者是在进餐的时候遭到父母的训斥，不能安静的吃饭，就养成了不爱吃饭的习惯。如果缺乏微量元素，尤其是缺乏锌等微量元素，会出现味觉的下降，造成食欲不振、挑食的情况。
如果出现厌食的情况，要采取针对性的治疗：第一、要规定每天的饮食时间，不要添加零食。第二、要重视饮食规律，合理的搭配饮食，保证充足的菜、水果、豆制品，适当的肉、蛋、奶、瘦肉，让他感兴趣，做的食谱要丰富多彩，菜肴的形式要多种多样，满足他的食欲、味觉。另外，如果经常出现食欲不好，要查一下有没有微量元素的缺乏，如果有微量元素缺乏，尤其是锌的缺乏，要及时补充锌，可以改善饮食不好的情况。
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