要想睡得好，宠物陪伴少不了！
去年，梅奥诊所表示一半向其睡眠诊所治疗组咨询的病人认为他们晚上的睡眠被他们那毛茸茸的朋友们在午夜打断了。然而，如今一项新研究表明那些睡觉的时候有猫或者狗陪伴的人睡得更香。
研究人员们调查了150名病人及其宠物的睡眠习惯，发现那些与猫或者狗一起睡的人更有安全感。
研究结果来自美国亚利桑那州斯科茨代尔梅奥诊所睡眠医疗中心的病人。研究人员们发现百分之五十六的参与者们与狗或者猫一起睡。但只有百分之二十的病人表示会被宠物吵醒，百分之四十一的病人表示宠物上床陪伴他们反而让他们更有安全感。理由在于宠物在床上陪伴他们能让他们更放松更有安全感。
那些独居的人在有宠物陪伴着入眠时更有安全感且睡得非常香。研究指出，一名64岁的单身女性表示当她的小狗睡在她的脚边时她觉得更加满足。另外一名已婚女士则将她的两只小狗称作暖床者，还表示她的猫睡在她的胸口时更加催眠。
研究作者写道：“许多宠物主人将动物当做他们的一名家庭成员，他们希望这些宠物能尽可能多地参与他们的生活。由于人类花在睡觉上面的时间很多，因此一名宠物主人夜间渴望宠物陪伴的这种心情也可以理解。随着有些家庭宠物数量的增加，他们适当安排夜间陪睡宠物的挑战也在增加。”
那些出席了梅奥诊所睡眠中心会议的宠物主人中，约有百分之十的人将宠物归咎为他们夜间睡不好的部分原因。而在2002年，仅百分之一的宠物主人会这样认为。
该研究的作者Lois Krahn博士是一名精神科医生，他说：“虽然大部分主人并不认为宠物已经令他们夜难入眠，但越来越多的失眠病人对他们的宠物感到愤怒。这有可能与家里养了多个宠物有关。当人们抱怨他们遇到的这类问题时，睡眠专家应该询问陪伴他们的宠物情况并帮助病人找到优化睡眠的方法。”
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