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《双人花样跳绳》（教案）

萌宠菠菠乐园
2024-10-26 14:39

资源简介

《双人花样跳绳》
水平二
四年级
《双人花样跳绳》教学设计
指导思想
以《体育与健康课程标准》为理论依据，针对四年级学生身心特点，使学生在跳绳过程中展现自我，培养合作精神，激发学生学习的兴趣。教学中运动语言互动。同时教材内容由易到难的有效推进，发挥了学生的能动作用，在友善合作的过程中体验成功的喜悦。
学情分析
水平二的学生，通过水平一的学习，掌握了跳绳游戏和练习方法。特别是跳绳方面的正摇绳，两人摇绳一人并跳等技术动作，水平二的重点是培养学生双人合作跳绳的能力，通过学习学生可以很好的提升跳绳的次数，并激发学生的运动兴趣，培养团结合作的精神，发展学生的速度、灵敏、协调性。
教材分析
跳绳一直是我国中小学体育课的教学内容之一,这项运动简便易行,
实效性好,
深受学生喜爱的运动项目,
因此,
我就把重点放在跳绳花样与音乐的结合,
围绕“绳”与“音”做文章,
用简单的跳绳演化出丰富多彩的练习创意,
提升跳绳的趣味性,
有效地提高学生的灵敏、协调素质,
改善心肺功能。
教学流程
游戏：剪刀石头布抓尾巴→徒手跳绳操→课课练→音乐节奏跳→双人单绳花样跳→双人双绳花样跳→分组分层探究练习及展示→体能练习→放松运动→小结
场地器材
布置
根据学生人数及场地要求呈散点分布，每人一绳，扩音器一台。
安全防范
措施
学生检查服装，有无尖锐物品，询问有无身体不适的。准备活动充分，尤其脚膝和踝关节等部位。
学习
目标
通过学习双人花样跳绳，大部分学生能连续跳5-7
次，并提高身体体能、身体灵敏性和协调性。发展学生身体协调、弹跳等身体素质，提高心肺功能。
2．学生在尝试自主双人花样跳的练习中，体验到合作与成功的喜悦。体验跳绳的快乐。
3.
通过一系列学习，使学生体验花样跳绳的乐趣，培养学生团体合作意识和创新精神。提高自信、表现力等。
重点
两人摇绳的规范性
难点
两人摇绳的同步性
教学
内容
双人花样跳绳
课的
部分
学习内容
步骤与方法
组织与要求
时间
次数
开始
课堂常规
介绍本课内
容
队列节奏操
游戏：剪刀
石头布抓尾巴
体育委员整队，师生问好！
教师宣布本课内容，介绍本课的学习内容。
讲解游戏规则，引导学生进入游戏。
一、组织如图：
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▽
要求：服装整齐；精神饱满;明确练习要求，安全、快乐地练习
5’
1
准
备
自编徒手跳
绳操
2.课课练
1.在老师的带领下，做各个关节的准备运动。
组织：散点队形
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▽
要求：动作有力合拍
8’
1
基本
1.个人节奏跳（跟音乐节奏）
2．双人单绳花样合作跳
3.双人双绳花样合作跳练习
4.分组、分层探究展示和过关
5.体能闯关练习
1.带领学生跟着音乐的节奏练习个人及花样动作。学生做徒手摇绳动作。让学生模范老师的动作。重点要跟准音乐节奏跳。（如图一）
2.带领学生跟着音乐的节奏完成双人单绳花样合作跳。（如图一）
3.
讲解示范双人双绳跳法的动作要领，组织练习。巡视指导，提示两人合作摇绳的规范性和同步性。（如图一）
4．按照学生跳绳能力水平进行分组练习，巡视并纠正错误动作，互帮互学，互相提高。有效地组织练习。
5.尝试把难度加大，尽所能地去尝试完成。（如图二）
组织：散点队形
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▽
图一
要求：善于动脑
认真观察
积极体验
每人一绳
组织：分组队形
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▽
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图二
要求：分小组练习
由组长组织
边练边观察
行动听指挥
互帮互学
22’
各3-5种左右
结束
放松运动
小结评议
回收器材
随着音乐指导学生放松。
根据表现简单小结。
安排学生收拾器材。
组织：四列横队
要求：身心放松
互相评价
5’
1
场地
器材
人手一条绳，扩音器一台
预计
心率曲线图
竖：脉搏
横：时间
平均心率：135±5次/分
预计
练习密度
50%-55%
2