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宠物对人身心健康的影响，提高幸福感、减轻压力

萌宠菠菠乐园
2024-08-08 11:53

　　在整个人类历史上，宠物一直给人类带来一系列好处。它们既是我们的助手也是伴侣。事实上，人与宠物的这种伴侣关系已有数千年历史，而且这种关系至今仍然在世界各地不同文化群体中昌盛不衰。饲养宠物的习惯不仅出现在西方世界，而且广泛地存在于各种不同的文明中。在中国，近几年来饲养宠物的人数在不断增加，犬和猫成为了时下最流行的宠物，人们经常把它们亲切地称作“伴侣动物”。近几年来，人们对宠物与人身心健康的关系显示出日益浓厚的兴趣。

　　有研究证明，饲养宠物有助于密切人们相互间的关系，增强自尊心，提高独立生活能力，甚至还可降低血压和血液中的胆固醇。这类研究工作大多是在最近三十年开展起来的。曾在1987年12月至1990年12月对心脏病危险因素进行了一次调研，并根据是否饲养宠物对调研结果进行了比较，此次调研的被试人数是5741人，年龄在20-60岁。结果发现:拥有宠物者的收缩压和血浆甘油三酯显著低于没饲养宠物的人。

　　调研中还考虑到生活习惯因素对增加心脏病危险的作用。饲养宠物者的生活习惯并不总是比不饲养宠物者更健康，因此，生活习惯的差异不能成为造成两组人员危险因素不同的唯一原因。饲养宠物者与不饲养宠物者在收入和社会经济地位方面的区别也不是主要因素。

　　我们已经认识到人与人之间的情感依恋是健康发展的重要元素。这种依恋存在于整个生命过程中，我们把它作为个人与邻近客体相互作用的一个元素来描述，这个邻近客体要能提供一种安全感。

　　除了人与人之间的相互作用，还存在着人与他们周围环境的依恋，例如，伴侣动物、地点、物体。研究发现老年人对宠物的情感依恋与其抑郁症状的减轻有关。后来，他们又对全国范围内21-64岁的人口进行随机取样，结果显示，在控制了被试其他特点后，只有35-44岁年龄段的人，依恋宠物与抑郁症状呈现不显著相关，其他年龄段的结果与以前的研究相类似。发现依恋宠物的、不养宠物不依恋宠物的被试之间，前两者感到更幸福，对宠物的依恋水平越高，幸福感也随之增加。

　　宠物与人口统计学变量之间的关系宠物对所有人的影响都一样吗 ?它会因年龄、性别等的不同而有差异吗 ?像刚才提到的年龄、性别等，在心理学研究中称为人口统计学变量，它还包括婚姻状况、文化程度、职业、家庭月收入情况、种族等。

　　研究发现年龄小于40岁的女性宠物拥有者，在“早老性痴呆护理者负担问卷”上的得分显著低于对照组;40-59岁拥有宠物的女性，生活满意度的得分显著低于对照组，而在抑郁量表的得分显著高于对照组;在心理健康上，60岁以上拥有宠物的女性护理者与对照组之间没有显著差异;没养宠物的男性护理者中有54%的人感到抑郁，而实验组只有29%的人感到抑郁。

　　宠物在给人类身心健康带来积极影响的同时，也带来了一些负面影响。例如传播某些疾病。通过猫传播的疾病有皮肤真菌病、弓形体等;通过狗传播的有狂犬病、黑热病等;通过啮齿类动物、乌龟等传播的有沙门氏菌病;通过鸟类传播的有鹦鹉热等。另外，也有研究表明宠物对人的心理健康没有影响或存在负面影响。研究发现，饲养宠物的人对他人的喜欢以及感觉到被他人喜欢的程度要比对照组低，他们认为宠物扮演了损害积极的社会关系，最终损害个人健康的角色。

　　宠物对人的身心健康是没有影响的。宠物的拥有、对宠物的依恋、拥有宠物时间的长短、饲养宠物的类型等，都对心理健康的变化无直接影响。依恋宠物的人与不依恋宠物的人相比，在身心健康方面无差异。宠物作为社会支持的一个资源在关于社会支持的文献中作者没有提及宠物。而是把社会支持描述成一个人类专有的词。某些社会支持的元素的确与人的社会交际更有关，像获得指导和信息。但是，许多其它的社会支持的元素不是人类社会交际所特有的，这些元素也可以被宠物提供。例如安全感、被关心的感觉、价值感、被爱被喜欢的感觉，缓解压力和生活变化所带来的负面影响，培育抚养的机会，稳定和舒适的避难所。

　　每一个动物允许人类体验价值感，他们能够治愈每天生活中的情感损伤，在很多时候，他们充当了一个朋友、密友、伴侣和医生，宠物使人感到他们被关注。每一个动物也帮助人们用他们内部的力量自助，你可以与任何伴侣动物进行交流，以诚相待，并且可以期望被他们理解。代社会是一个高竞争、高压力的社会，这导致许多人从压力环境之外寻找另类友谊，例如动物。这正表明了人与动物的共生现象。环顾四周，人与动物之间的联系相当普遍，这种联系为人类提供了更多的抵抗精神疾患的方法。有理论认为宠物有缓解压力的作用。

　　宠物治疗是一种利用人和宠物联接来改善病人身心健康的治疗。它是一种新兴的治疗方法，这种疗法正获得临床医生和保健师的认可。传统上，医生只关注病人临床上的康复，但现在心理健康是身体健康有机组成的认识已经越来越被大家所认可。因为一些动物具有与人互动的能力，宠物能够辅助传统治疗。对于许多病人，特别是那些长期瘫痪的病人，与宠物互动能满足他们的情感需要，从而改善身心健康。宠物治疗经常是在其它治疗方法失败时使用。宠物治疗提供给健康专家一种替代方法，使那些抑郁病人、有社会退缩行为的患者康复。

　　养宠物的人与不养宠物的人在人格特质上是否存在差异 ;依恋宠物者与不依恋宠物者是否存在人格上的差异。宠物对一些特殊群体诸如，空巢老人、丁克家庭、单身白领等的身心影响情况。随着饲养宠物人数的不断增加，广泛、深入地研究此课题将变得越来越重要。

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